Ciaooo, vorrei sapere, se prendo la creatina solo nei giorni di allenamento, mi darebbe cmq un po' +forza, oppure devo fare xforza il ciclo?
DANGHIU...
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Originariamente Scritto da STEN' Visualizza MessaggioCiaooo, vorrei sapere, se prendo la creatina solo nei giorni di allenamento, mi darebbe cmq un po' +forza, oppure devo fare xforza il ciclo?
DANGHIU...
se monoidrata assolutamente il cclo a saturare i muscoli...al più potresti fare 4 week on e 1 off.....
con altri tipi di crea che potresti anche farlo per avere un pò più di forza...in alcuni pre w.o. tipo il fierce c'è la crea (Dicreatine-Malate, Creatine-Malate, Creatine-Ethyl-Ester HCI).
IMHO!!!"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0 -
Ma se faccio il ciclo, mi darebbe piu' forza rispetto l'altra modalita' d'assunzione?Commenta
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decisamente siOriginariamente Scritto da STEN' Visualizza Messaggiosigpic
Originariamente Scritto da piccola bestiaCommenta
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Originariamente Scritto da DANIELS Visualizza Messaggio
nell'immediato no...ma nel medio lungo periodo non c'è storia.....carica, carica!!
PS: io non sento granchè la crea.....l'ho provata sia trimalata, tamponata e micronozzata....niente di niente!! solo gonfiore addominale, ma leggermente meglio col caricoin termini di prestazioni...ma poca roba purtroppo
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0Commenta
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Originariamente Scritto da STEN' Visualizza Messaggio
sto facendo il ciclo con cee(stacker c)e credimi è tutta un'altra storia rispetto a quando la prendevo solo nei giorni di wo.oltre che in termini di forza(riscontrabili anche solo se assumi cee nei giorni di wo) vedi una buona risposta muscolare.naturalmente ottimizza l'assunzione di crea con la dieta se no......
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ma con le pro molto alte nei gg di riposo, nn puo creare nessun problema?Commenta
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in linea di massima NO....Originariamente Scritto da STEN' Visualizza Messaggiosigpic
Originariamente Scritto da piccola bestiaCommenta
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daniels, posso chiederti qui una cosa sulla caffeina o devo aprire un'altro post?Commenta
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penso che qualsiasi cosa sulla caffeina tu la possa trovare quaOriginariamente Scritto da STEN' Visualizza Messaggio
sigpic
Originariamente Scritto da piccola bestiaCommenta
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grazie, daniels, ho appena letto, ma sono cose che sapevo... poi l'anno scorso la usavo e mi migliorava molto l'allenamento...
Vorrei sapere ora se nel mio caso va bene... xche' mi alleno dopo 1.30 che faccio colazione... quando la dovrei assumere?Commenta
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almeno 20 minuti primaOriginariamente Scritto da STEN' Visualizza Messaggiosigpic
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