2 semplici domandine

[EraExShoku]

Ciao raga, allora ho acquistato:

EAS Vitamins Natural capsule
Muscletech CELL TECH Hardcore

1) quando e quante caps al giorno devo usare di vitamine?

2) sto usando della creatina 100% monohydrat da esattamente 1mese, ora che mi arriva il Cell Tech per quanto tempo posso usarlo dopo che ho già usato crea x 1 mese e poi per quanto tempo devo smettere?
Inoltre in quando e in quanto dosaggio va usato durante la giornata?

Grazie mille in anticipo ^_^

[DANIELS]

Ciao raga, allora ho acquistato:

EAS Vitamins Natural capsule
Muscletech CELL TECH Hardcore

1) quando e quante caps al giorno devo usare di vitamine?

2) sto usando della creatina 100% monohydrat da esattamente 1mese, ora che mi arriva il Cell Tech per quanto tempo posso usarlo dopo che ho già usato crea x 1 mese e poi per quanto tempo devo smettere?
Inoltre in quando e in quanto dosaggio va usato durante la giornata?

Grazie mille in anticipo ^_^

1) una caps la mattina a colazione

2) altri 2 mesi (almeno), poi se proprio vuoi staccare 2 settimane

una dose è 10gr di crea, quindi farei 1/2 dose sicuro dopo il workout
e un'altra mezza dose il giono dopo a colazione

[M K K]

1) una caps la mattina a colazione

2) altri 2 mesi (almeno), poi se proprio vuoi staccare 2 settimane

una dose è 10gr di crea, quindi farei 1/2 dose sicuro dopo il workout
e un'altra mezza dose il giono dopo a colazione

[RAYBAN]

Quoto Daniels

[Ingegnere88]

ottimi consigli

[EraExShoku]

ok, grz, cmq in 600ml d'acqua va bene? ^^

[DANIELS]

ok, grz, cmq in 600ml d'acqua va bene? ^^

va benissimo

[EraExShoku]

DANIELS, mi è arrivato il CellTech sulla confezione c'è il dosaggio italiano c'è scritto 25gr al gg in 200ml d'acqua? è tanto?

2dosi dopo il wo che mi hai consigliato tu sarebbero 10+10=20gr giusto? Vanno bene 20 gr in 600ml d'acqua oppure serve il doppio? grazie e scusa se ti ho bombardato ^^

[PrinceRiky]

la dose efficace è di almeno 30gr dopo l'allenamento.

a mio avviso, per sfrutrare al meglio il prodotto, dovresti assumerne piu di 50grammi, fino a dosi di 100 (come consiglia la stessa Muscletech)

[EraExShoku]

quindi una assunzione da minimo 50gr dopo il wo in quanta acqua? (sempre 500/600ml giusto?) inoltre Prince va bene se la assumo mattina, pre, e post wo? oppure solo post wo? ti ringrazio ^^

[PrinceRiky]

puoi assumerla post wo e la mattina prima di colazione i giorni in cui non ti alleni

[EraExShoku]

ok praticamente una volta al giorno! grazie

50gr in 600ml d'acqua? non vorrei bere acqua in + o in -

[PrinceRiky]

10% minimo e ti rispondi da solo

[EraExShoku]

ok, grazie volevo avere solo la conferma ^__^

[DANIELS]

DANIELS, mi è arrivato il CellTech sulla confezione c'è il dosaggio italiano c'è scritto 25gr al gg in 200ml d'acqua? è tanto?

2dosi dopo il wo che mi hai consigliato tu sarebbero 10+10=20gr giusto? Vanno bene 20 gr in 600ml d'acqua oppure serve il doppio? grazie e scusa se ti ho bombardato ^^

intendevo la dose americana, quindi 50 gr come dice prince