Dopo allenamento mi hanno consigliato di prendere subito proteine del siero + glucosio.. volevo sapere se il glucosio va bene o mi consigliate di cambiare qualcosa??
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imho c'è molto di meglio....For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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è ok ma usare fonti di carbo solide (gallette-riso-patate) non sarebbe male.--
Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com
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va bene
sergio usa isolate e glucosio, come spesso ricorda
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mah..altrimenti con cosa potrei sostituire il glucosio?? o bastano le proteine e basta??Commenta
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con del vitargo.....For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio
ma non assieme alle prote,almeno mezz'ora prima
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Originariamente Scritto da dodo83 Visualizza Messaggioma non assieme alle prote,almeno mezz'ora prima
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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