Syntha-6 bsn

[gnappo84]

..Buondì!!
Ho appena acquistato questa marca di proteine (?) o meglio..gainer...poichè avendo qualche difficoltà a prender peso (nonstanta corretta alimentazione) mi hanno suggerito di provarle ! Quello che ancora non mi è chiaro è quando e in che quantità prenderle ! Alcuni suggeriscono prima wo...altri suggeriscono dopo...insomma, una gran confusione!!le uso già come pre nanna (un cucchiaio), non sostituiscono lo spuntino se non lavoro in palestra..

Uhm, al momento. 'idea era quella di prenderne circa 70/80 gr (circa 2 misurini) circa 30/40 min prima del wo...ma mò comincio a pensare che sia meglio dividerle fra prima e dopo...?? o solo dopo ? BOh

Guru del wo...venite in soccorso please !!!

[Gymrat]

le syntha6 sono ottime proteine da utilizzare nel prenanna e negli spuntini....a ridosso del wo io prenderei altro.....per quanto riguarda le quantità devi calcolarle in base alla tua dieta

[gianluAsRoma]

le syntha6 sono ottime proteine da utilizzare nel prenanna e negli spuntini....a ridosso del wo io prenderei altro.....per quanto riguarda le quantità devi calcolarle in base alla tua dieta

Più che nel prenanna (le Syntha hanno parecchi cho e non si addicono molto al dopocena, meglio il LD in quel caso) le vedo bene a colazione o nello spuntino dei giorni di riposo ad esempio

[massa]

io l ho provato e non e un gainer..se devi prendere peso io ho optato sul massive whey gainer della ultimate nutrition.e uno dei migliori e nn ti da pesantezza(alla fragola e buonissimo)se invece cerchi delle ottime proteine il sintha-6 e ottimo ma nn vedrai risultati in termini di aumento peso almeno su di me e stato cosi

[pricolico]

..Buondì!!
Ho appena acquistato questa marca di proteine (?) o meglio..gainer...poichè avendo qualche difficoltà a prender peso (nonstanta corretta alimentazione) mi hanno suggerito di provarle ! Quello che ancora non mi è chiaro è quando e in che quantità prenderle ! Alcuni suggeriscono prima wo...altri suggeriscono dopo...insomma, una gran confusione!!le uso già come pre nanna (un cucchiaio), non sostituiscono lo spuntino se non lavoro in palestra..

Uhm, al momento. 'idea era quella di prenderne circa 70/80 gr (circa 2 misurini) circa 30/40 min prima del wo...ma mò comincio a pensare che sia meglio dividerle fra prima e dopo...?? o solo dopo ? BOh

Guru del wo...venite in soccorso please !!!

le syntha6 sono un gainernon lo sapevo

[Gymrat]

le syntha6 sono un gainernon lo sapevo

il true mass cos'è? pazzi questi della bsn

[pricolico]

il true mass cos'è? pazzi questi della bsn

[Tizzy88]

se devi prendere peso era molto meglio il gainer, sempre della bsn.. ovvero il TRUE MASS.. io lo sto assumendo da pochi giorni e lo reputo già ottimo.. tante calorie pulite a mio avviso.. pensa che ho provato a farmi un frullato alla mattina con 40oz di latte e 3misurini di true mass e le Kcal erano sulle 800.. una bella botta insomma

[gnappo84]

le syntha6 sono ottime proteine da utilizzare nel prenanna e negli spuntini....a ridosso del wo io prenderei altro.....per quanto riguarda le quantità devi calcolarle in base alla tua dieta

Qualcos'altro del tipo ??
ehm poi scusa....in base alla dieta ?! uhm, qua andiamo decisamente sul difficile.......

le syntha6 sono un gainernon lo sapevo

Figurati, io non sapevo neanche cos'era un Gainer finchè non ho sbirciato su internet...per l'esattezza di parla di una sorta di 'gainer light'......di più, nin zò !!

se devi prendere peso era molto meglio il gainer, sempre della bsn.. ovvero il TRUE MASS.. io lo sto assumendo da pochi giorni e lo reputo già ottimo.. tante calorie pulite a mio avviso.. pensa che ho provato a farmi un frullato alla mattina con 40oz di latte e 3misurini di true mass e le Kcal erano sulle 800.. una bella botta insomma

Uhm....bene bene....quindi riassumendo, devo prendere diversi tipi di integratori durante il giorno ??sicuramente la domanda è banale ma.... non esiste un qualcosa che vada bene quasi per tutto ?????
e va bè, cmq il barattolo non è molto grande, secondo me si fa fuori in poco tempo a questo punto, suggeritemi accuratamente cosa devo prendere.....il mio portafogli e la bilancia vi saranno davvero grati

E io che pensavo fosse complicato fare l'es di analisi II

[Gymrat]

le syntha 6 vanno benissimo...le puoi usare a colazione, prima di andare a letto e negli spuntini....per quanto rigurda il post wo puoi prendere delle whey come le ON, pharmapure ecc. che sono a rapida digestione e le abbini ad una fonte di carboidrati semplici come gallette di riso, miele, pane bianco, vitargo ecc.....se invece preferisci un prodotto già fatto dai un'occhiata all'anabolic window, anator p70 ecc....spero di esserti stato utile....

[gnappo84]

le syntha 6 vanno benissimo...le puoi usare a colazione, prima di andare a letto e negli spuntini....per quanto rigurda il post wo puoi prendere delle whey come le ON, pharmapure ecc. che sono a rapida digestione e le abbini ad una fonte di carboidrati semplici come gallette di riso, miele, pane bianco, vitargo ecc.....se invece preferisci un prodotto già fatto dai un'occhiata all'anabolic window, anator p70 ecc....spero di esserti stato utile....

Grazie sei stato gentilissimo, chiedo scusa ma in quanto a integratori sono proprio alle prime armi!! va ben...allora le userò a colazione, pre wo(negli spuntini preferisco mangiare un panino vero ) e pre nanna!
E se ho ben capito.. adesso dovrei trovare delle whey a rapida digestione post wo....giusto ?

Uhm uhm...se pò fà, se pò fà......

[Gymrat]

per il momento non succede niente se prendi le syntha6 post wo...anzi alcuni studi dicono che post wo è preferibile assumere una miscela di proteine anzichè solo siero di latte....

[giacomo82]

per il momento non succede niente se prendi le syntha6 post wo...anzi alcuni studi dicono che post wo è preferibile assumere una miscela di proteine anzichè solo siero di latte....

quoto

[Son of the Sun]

le syntha 6 vanno benissimo...le puoi usare a colazione, prima di andare a letto e negli spuntini....per quanto rigurda il post wo puoi prendere delle whey come le ON, pharmapure ecc. che sono a rapida digestione e le abbini ad una fonte di carboidrati semplici come gallette di riso, miele, pane bianco, vitargo ecc.....se invece preferisci un prodotto già fatto dai un'occhiata all'anabolic window, anator p70 ecc....spero di esserti stato utile....

[Jasone82]

..si,ma nel pre-work lasciale perdere se non vuoi allenarti con un mattone sullo stomaco!Forse è l'unico caso in cui davvero non vanno bene..