Pareri sulla creatina della Syform

[PrinceRiky]

mi spiace contraddirti ma non è cosìanzi quello descritto è un dosaggio medio/basso stilato soprattutto per chi si avvicina alla supplementazione di creatina la prima volta.............ergo

le guide sono fatte proprio per chi inizia

[Seri0us]

mi spiace contraddirti ma non è cosìanzi quello descritto è un dosaggio medio/basso stilato soprattutto per chi si avvicina alla supplementazione di creatina la prima volta.............ergo

buu a me tutti quei grammi mi impressionano un po'...
io nn ho affatto un fisico magro e mangio in modo "abbondande"..
nn vorrei far affaticare i reni e tutto il resto...

[PrinceRiky]

con queste paranoie sì che affatichi il cervello

[Seri0us]

con queste paranoie sì che affatichi il cervello

tu dici?!?... forse hai ragione...
ma cmq sono sempre prodotti chimici... secondo me, meno ne prendi e meglio è.

[PrinceRiky]

Non sarò certo io a volerti convincere

sei libero di utilizzare gli integratori come meglio credi

[Seri0us]

Non sarò certo io a volerti convincere

sei libero di utilizzare gli integratori come meglio credi

ti faccio un esmpio..... ho preso per 5 giorni il Supradyn, (dato che non mangio proprio frutta e quindi di vitamine ne assumo poche) una compressa la mattina e un oretta dopo averla presa l'urina usciva color giallo intenso... in più arrivavo alle 13.00 con una strana sonnolenza....
appena ho smesso è andato via tutto... suppongo fosse un carico renale o qualcosa del genere...

[Seri0us]

ora sto mangiando la mattina i cereali integrali con il latte (contengono un casino di vitamine del gruppo b e altre) e mi sento + energico... nnt più sonnolenza e roba varia... mai poù il supradynn... blaeeeee

[PrinceRiky]

è normale, le vitamine idrosolubili in eccesso sono espulse con le urine. non c'è stato nessun sovraccarico renale.

[Seri0us]

è normale, le vitamine idrosolubili in eccesso sono espulse con le urine. non c'è stato nessun sovraccarico renale.

e la sonnolenza e sensazione di stordimento che avvertivo verso le 12.30/ 13.00 come te la spieghi??????
Il sonno non mi manca... faccio 9 e a volte anche 10 ore di sonno...
Era sintomo di affaticamento renale...
appena ho lasciato l'assunzione tutto è ritornato alla normalità...

[PrinceRiky]

già, allora era sicuramente affaticamento renale

[Seri0us]

già, allora era sicuramente affaticamento renale

poi dipende pure da soggetto a soggetto.... a me il supradyn ha fatto quell effetto... magari ad un altra persona gli da forza ed energia...

[PrinceRiky]

sì

[Seri0us]

sì

cmq ritornando alla questione della creatina siamo arrivati alla conclusione che la syform è una marca valida e che per quanto riguarda i grammi da assumere me la devo vedere io.... magari usando la tua guida a mio avviso molto chiara e dettagliata x quanto riguarda solo la distribuzione dei grammi nell' arco della giornata...

[Seri0us]

tutto il resto è soggettivo...

[WhiteP]

i prodotti della syform sono assolutamente affidabili..le diamond whey sono proteine di ottimo livello anche se costicchiano un bel pò,altrimenti se vuoi spendere meno ci sono le excel sempre whey all'80% contro il 92 % delle DW,balance invece è un ottimo blend proteico....mi sono trovato bene anche con omega 3 e multivitaminico anche se,ripeto,non sono molto economici.