per naturalman

[sajan]

ciao doc, complimenti per i tuoi preziosi interventi innanzitutto,
volevo chiederti ua consulenza in campo integrativo.
alla luce della tua esperienza e delle pubblicazioni in materia ritieni che i bcaa possano avere una qualche rilevanza assunti pre e post workout???
i miei dubbi derivano dal fatto che gli studi al riguardo se non sbaglio prendono in considerazione delle attività aerobiche . mi chiedevo quindi se , io prendo sempre carbos post workout e proteine , inserire anche i bcaa sia produttivo o meno!!
a mio avviso il vantaggio potrebbe essere che non subendo un metabolismo epatico e andando direttamnete nel muscolo si possa trarre vantaggio !
che mi dici??
aspetto infos!!


ciao e grazie anticipatamente

[swanz]

Re: per naturalman

Se vuoi provo a risponderti io, anche se il parere di Naturalman resta il più attendibile.

Assunti prima e durante credo che possano farti risparmiare massa magra, dato che altrimenti il corpo attingerebbe dai muscoli.

Sicuramente il fatto che entrano subito in circolo è buona cosa: pensa se li assumi subito dopo seguiti da una sostanza ad alto IG: l'insulina te li porta dritti dritti nei muscoli.

[NaturalMan]

Re: Re: per naturalman

Originally posted by swanz
Se vuoi provo a risponderti io, anche se il parere di Naturalman resta il più attendibile.

Assunti prima e durante credo che possano farti risparmiare massa magra, dato che altrimenti il corpo attingerebbe dai muscoli.

Sicuramente il fatto che entrano subito in circolo è buona cosa: pensa se li assumi subito dopo seguiti da una sostanza ad alto IG: l'insulina te li porta dritti dritti nei muscoli.

si daccordo...
cmq se Sajan vuoi gli articoli appena posso ti invio tutto e ti informo meglio mi piace la gente che vuole CONOSCERE bravo .... ti 6 già trasformato?