Aminoacidi nella mia integrazione

[Soldier]

Salva a tutti, mi servirebbero dei consigli sulla mia integrazione; attualmente stò assumendo un prodotto cn le seguenti caratteristiche:

Profilo nutrizionale (100 Gr.):

Proteine

84,2 gr.

Carboidrati

2,4 gr.

Grassi

4,0 gr.

L-Leucina (BCAA)

7,40 gr.

L-Treonina

3,64 gr.

L-Isoleucina (BCAA)

3,22 gr.

L-Metionina

0,96 gr.

L-Valina (BCAA)

3,28 gr.

L-Fenilalanina

2,26 gr.

L-Lisina

5,88 gr.

L-Triopfano

1,16 gr.

L-Arginina

1,70 gr.

L-Glicina

1,24 gr.

L-Cistina

1,74 gr.

L-Istidina

1,22 gr.

L-Alanina

3,32 gr.

L-Prolina

3,32 gr.

L-Asparagina

6,66 gr.

L-Serina

3,12 gr.

L-Glutammina

10,62 gr.

L-Tirosina

2,24 gr.

Secondo voi può andare oppure devo aggiungere degli aminoacidi ramificati???
Grazie

[Soldier]

Ops scusate per il colore cmq se selezionate si legge meglio
Scusate

[DANIELS]

va bene...

[Soldier]

va bene...

Scusa va bene solo gli aminoacidi oppure va bene l'aggiunta di aminoacidi ramificati?

[DANIELS]

Scusa va bene solo gli aminoacidi oppure va bene l'aggiunta di aminoacidi ramificati?

quando vorresti aggiungere i bcaa

[Soldier]

quando vorresti aggiungere i bcaa

Visto che gli aminoacidi completi li prendo prima del w.o. (circa mezz'ora-un' ora), i bcca li vorrei prendere durante il w.o. circa 3g
Cosa ne pensi???

[DANIELS]

va benissimo

[Soldier]

per quanto riguarda le dosi di aminoacidi, nel post in rilievo ho letto è di 10g al giorno... li devo assumere tt in una volta prima del w.o. oppure divido in 5g la mattina e 5g prima del w.o.
Grazie

[DANIELS]

per quanto riguarda le dosi di aminoacidi, nel post in rilievo ho letto è di 10g al giorno... li devo assumere tt in una volta prima del w.o. oppure divido in 5g la mattina e 5g prima del w.o.
Grazie

non ho capito la domanda

[PrinceRiky]

non ho capito la domanda

penso chieda delucidazioni su quando assumere amminoacidi

sezione "guide e manuali" leggi e capirai un pochino meglio la situazione

[totò]

scusate nella confezione di quelli che ho comprato c'è scritto che devo essere presi solo 30 min dopo l allenamento, incuriosito ho tel alla ditta che li produce e mi hanno fatto parlare con il dottore che in poche parole mi ha consigliato di prenderli dopo perchè prendendoli prima si degradano
cosa mi dite a riguardo?

[Whipper1980]

Bcaa!?!?!?

[totò]

sono questi
RAM TRE è un integratore alimentare in polvere contenente il 92% di aminoacidi ramificati (B.C.A.A)

ha ragione il dottore ?

[Whipper1980]

secondo me è un emerita fesseria.

[totò]

ok potreste fare capire anche a me il motivo ? grazie