qualche dritta bcaa

[titanium]

ho letto molti articoli sull'assunzione di bcaa
ma, ne ho letto uno particolare, che diceva cosiin poche parole e riassunto)

che non bisogna contare i bcaa con le proteine
mi spiego io assumo 2.4/2.7 di proteine per kg di peso corporeo e che l'assunzione di bcaa pre durante e dopo l'allenamento bisogna fare 2g per peso corporeo ovvero per mè 12 g di bcaa totali
volevo chiedere se è vero o no che anche se assumo tot quantità di proteine (nel mio caso 2.4/2.7 per kg) posso prendere 12g di bcaa in più non vanno a dare problemi a reni e a fegato perchè non arrivano al fegato ma vengono digerite prima

[CHEF]

ho letto molti articoli sull'assunzione di bcaa
ma, ne ho letto uno particolare, che diceva cosiin poche parole e riassunto)

che non bisogna contare i bcaa con le proteine
mi spiego io assumo 2.4/2.7 di proteine per kg di peso corporeo e che l'assunzione di bcaa pre durante e dopo l'allenamento bisogna fare 2g per peso corporeo ovvero per mè 12 g di bcaa totali
volevo chiedere se è vero o no che anche se assumo tot quantità di proteine (nel mio caso 2.4/2.7 per kg) posso prendere 12g di bcaa in più non vanno a dare problemi a reni e a fegato perchè non arrivano al fegato ma vengono digerite prima

Mi sa che è meglio se ti rileggi gli articoli che hai visto.

[pricolico]

titanium non farti dell'autoerotismo mentale (per non dire altro) BCAA 1gr per ogni 10kg di peso.................punto

[titanium]

titanium non farti dell'autoerotismo mentale (per non dire altro) BCAA 1gr per ogni 10kg di peso.................punto

era solo una curiosità io ne prendo già 1g per 10kg di bcaa anche se assumo 2,4 a2.7

chiedo scusa prima mi riferivo a un grammo per dieci chilogrammi di peso e non un grammo per kg di peso

[titanium]

up!!!!

[iron89]

up!!!!

sl quando ti alleni 1 gr ogni 10 kg di peso.
affaticano reni?no
problemi assunzioni proteine?nel post prima bcaa dopo 20 min prot+carbo,tutto insieme nn ha senso.



ok?

[Penna84]

ho letto molti articoli sull'assunzione di bcaa
ma, ne ho letto uno particolare, che diceva cosiin poche parole e riassunto)

che non bisogna contare i bcaa con le proteine
mi spiego io assumo 2.4/2.7 di proteine per kg di peso corporeo e che l'assunzione di bcaa pre durante e dopo l'allenamento bisogna fare 2g per peso corporeo ovvero per mè 12 g di bcaa totali
volevo chiedere se è vero o no che anche se assumo tot quantità di proteine (nel mio caso 2.4/2.7 per kg) posso prendere 12g di bcaa in più non vanno a dare problemi a reni e a fegato perchè non arrivano al fegato ma vengono digerite prima

io starei al massimo a 2gr per kilo di pro..di + credo ke sia quasi inutile

[Ingegnere88]

Meno pippe!!!

[DANIELS]

Meno pippe!!!

[titanium]

io starei al massimo a 2gr per kilo di pro..di + credo ke sia quasi inutile

ovvero????

[titanium]

Meno pippe!!!

non mi faccio le pippe come ho già detto è un articolo che ho letto e che mi interessava farvi sapere e basta

[CHEF]

ovvero????

Ahhhhhh ma sei di coccio alllora.Riduci la quota proteica

[titanium]

Ahhhhhh ma sei di coccio alllora.Riduci la quota proteica

no non sono di coccio ma di titanio
no apparte gli scherzi le proteine sono i mattoni giusto
i bcaa o ramificati sono la calce che tengono uniti i mattoni
quindi non capisco cosa centra se aumento i bcaa con le proteine (correggimi se sbaglio

[CHEF]

no non sono di coccio ma di titanio
no apparte gli scherzi le proteine sono i mattoni giusto
i bcaa o ramificati sono la calce che tengono uniti i mattoni
quindi non capisco cosa centra se aumento i bcaa con le proteine (correggimi se sbaglio

[titanium]