Ragazzi allora, dispongo di questi prodotti:
Creatina Monohydrat 100%
Whey Pro Liquid Amminoacidi (fiale)
Gainer TRue MASS BSN
BCAA Pharmapure
Nitrix BSN
Natroid GLutamine
Contando che usando il Nitrix non posso usare la Glutamine, potete aiutarmi a vedere se va bene questa tipo di integrazione per la massa che ho fatto?:
ecco a voi la mia integrazione x la massa
Pre colazione h 7:00
3 cps. Nitrix + 3 gr. di Creatina
Colazione h 7:30
30 gr. Gainer TRUE MASS bsn
Spuntino h 10:30
30 gr. Gainer TRUE MASS bsn
Pre pranzo h 13:30
3 cps. Nitrix
Spuntino h 16:00
30 gr. Gainer TRUE MASS bsn
5 min. Pre wo
3gr. di Creatina
15 min. Pre wo
4gr di BCAA Pharmapure
During wo
1 fiala Whey Pro Liquid Amminoacidi
Subito dopo post wo
4gr di BCAA Pharmapure
20 min. post wo
3gr di Creatina + 30gr di TRUE MASS Gainer Bsn
Pre cena o pre-nanna
3 cps. Nitrix
cosa ne pensate? fatemi sapere..vi ringrazio in anticipo
Creatina Monohydrat 100%
Whey Pro Liquid Amminoacidi (fiale)
Gainer TRue MASS BSN
BCAA Pharmapure
Nitrix BSN
Natroid GLutamine
Contando che usando il Nitrix non posso usare la Glutamine, potete aiutarmi a vedere se va bene questa tipo di integrazione per la massa che ho fatto?:
ecco a voi la mia integrazione x la massa
Pre colazione h 7:00
3 cps. Nitrix + 3 gr. di Creatina
Colazione h 7:30
30 gr. Gainer TRUE MASS bsn
Spuntino h 10:30
30 gr. Gainer TRUE MASS bsn
Pre pranzo h 13:30
3 cps. Nitrix
Spuntino h 16:00
30 gr. Gainer TRUE MASS bsn
5 min. Pre wo
3gr. di Creatina
15 min. Pre wo
4gr di BCAA Pharmapure
During wo
1 fiala Whey Pro Liquid Amminoacidi
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4gr di BCAA Pharmapure
20 min. post wo
3gr di Creatina + 30gr di TRUE MASS Gainer Bsn
Pre cena o pre-nanna
3 cps. Nitrix
cosa ne pensate? fatemi sapere..vi ringrazio in anticipo
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