Creatina e caffeina

[Bartolo76]

Dicono che non sia opportuno nemmeno prendere agrumi durante i cicli di creatina (pare che l'acidità ne contrasti l'effetto)

[mikeshell]

Originally posted by RIBOSIO
La caffeina ha la capacita di stimolare l'innalzamento della glicemia grazie alla stimolazione di amine adrenergiche che inducono neoglucenesi epatica e il catabolismo dei tessuti connetivi (adipociti trigliceridi-glicerolo-glucosio).
Se assunta dopo i pasti abbondanti in carboidrati e proteine che stimolano i livelli di insulina e quindi inducono ad una riduzione dei livelli di zucchero nel sangue con congeguente sonnolenza o stanchezza postprandiale la caffeina appunto antagonizza l'effetto dell'insulina mediante secrezione a livello pancreatico di glucagone , il quale permette il rilascio di glucosio nel sangue.

Grazie.

Ciao
Mike