pd massa post w.o - dose?

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  • Furly
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    • Feb 2008
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    #1

    pd massa post w.o - dose?

    ciao a tutti,

    per le pd mass della gensan, nel post w.o. che dose consigliereste di assumere. Loro consigliano 50gr.

    per 50gr ecco la composizione:

    proteine 15gr
    carboidrati 27,25gr
    grassi 3gr di cui MCT 3gr
    Creatina monidrato 3gr
    Gluta dipeptide 1,5 gr
    Arginina 0.75 gr

    ecc...
    sigpic

    "The one thing about myself is i am a very competitive person. FAILURE IS NOT AN OPTION" [R. Gaspari]
    Tag: Nessuno
  • BigPaschi
    SOLIDUS
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    • Castrovillari
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    #2
    io all'inizio seguirei sempre i dosaggi americani consigliati

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    • CHEF
      Bigger stronger faster
      • Mar 2002
      • 22408
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      • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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      #3
      Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
      io all'inizio seguirei sempre i dosaggi americani consigliati
      La Gensan non è mica andata in America

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      • CHEF
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        • LA CUCINA DI UNA TAVERNA SUDICIA CON UNA MANDRIA DI BACAROZZI DENTRO!!!!!
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        #4
        Originariamente Scritto da Furly Visualizza Messaggio
        ciao a tutti,

        per le pd mass della gensan, nel post w.o. che dose consigliereste di assumere. Loro consigliano 50gr.

        per 50gr ecco la composizione:

        proteine 15gr
        carboidrati 27,25gr
        grassi 3gr di cui MCT 3gr
        Creatina monidrato 3gr
        Gluta dipeptide 1,5 gr
        Arginina 0.75 gr

        ecc...
        Per un post allenamento decente, ce ne vorrebbero 100grammi allora

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        • BigPaschi
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          • Castrovillari
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          #5
          Originariamente Scritto da CHEF Visualizza Messaggio
          La Gensan non è mica andata in America

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            #6
            Originariamente Scritto da Furly Visualizza Messaggio
            ciao a tutti,

            per le pd mass della gensan, nel post w.o. che dose consigliereste di assumere. Loro consigliano 50gr.

            per 50gr ecco la composizione:

            proteine 15gr
            carboidrati 27,25gr
            grassi 3gr di cui MCT 3gr
            Creatina monidrato 3gr
            Gluta dipeptide 1,5 gr
            Arginina 0.75 gr

            ecc...
            almeno il doppio , occhio all' effettiva convenienza del prodotto
            Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
            Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
            Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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            • PrinceRiky
              Bodyweb Senior
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              #7
              tienilo per la colazione, non lo vedo un buon postwo.

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              • Furly
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                #8
                mhm effettivamente..seppur considerato dalla casa produttrice un gainer adatto al post w.o, i valori per 50gr mi sembrano scarsetti..... Anke se x comodità di avere cmq un prodotto "quasi completo" volevo inserilo dopo l'allenamento.... o alzo la dose, o lo metto a colazione quindi......
                sigpic

                "The one thing about myself is i am a very competitive person. FAILURE IS NOT AN OPTION" [R. Gaspari]

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