Integrazione x massa

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  • psiko489
    Bodyweb Member
    • Sep 2008
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    Integrazione x massa

    come integrereste questi prodotti durante i giorni di w.o.e di riposo.
    vitargo,crea,amino,gluta,pro whey,pro caseine,multivitaminico.
    grazie
  • Gymrat
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2008
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    #2
    -Vitargo post wo
    -Creatina (monoidrata?) pre e post allenamento
    -Bcaa pre e post allenamento
    -Whey post wo
    -Caseine negli spuntini e nel pre bed
    -Multivitaminico a colazione
    For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!

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    • danilo_80
      Bodyweb Member
      • Jan 2009
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      #3
      Originariamente Scritto da Gymrat Visualizza Messaggio
      -Vitargo post wo
      -Creatina (monoidrata?) pre e post allenamento
      -Bcaa pre e post allenamento
      -Whey post wo
      -Caseine negli spuntini e nel pre bed
      -Multivitaminico a colazione
      e whey alla mattina

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