ragazzi assumo creatian mono 10gr/die nei giorni rest 5gr pre colazione e 5gr pre cena.nei giorni wo 5gr pre wo e 5 post wo .oggi non mi sn allenato e non ho preso la creatina pre colazione...quindi l'ho assunta 10 gr tutta in una volta ..va bene lo stesso?
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la vedo dura da assorbire tutta insieme , sempre meglio dividere le assinzioni , ok 2*5gr.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger -
si lo so ma e' solo per oggi ...Commenta
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è difficile..dire sè e quanta ne hai assorbita...sicuramente non 10 gr....specialmente se non tamponata,o non assunta nelle migliori condizioni....possibili!!
comunque,se è per una volta....non farti troppe seghe mentali...riptorna a riprendela come ti ha suggerito anche M K K,,così non sbagli sicuro!!è un dosaggio che dà ottimi risultati!!Commenta
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grazie delle risp ,grazie technCommenta
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