Assimilazione Whey domanda specifica

[Ingegnere88]

quoto anke io so circa 60'

[scarano76]

finestra dei 45 secondi???

chiedo scusa..! 45" minuti.. immagini 45 secondi?

[mr oat]

sicuramente nn immagino 45 secondi, ma nemmeno 45 minuti, xchè la finestra anabolica è "aperta" fino alle 2-3 ore post-wo, nn so dove hai trovato x iscritto che dopo il minuto 44,59 scatta la finestra anabolica..il corpo ha un orologio dentro che tiene i minuti?

[DANIELS]

sicuramente nn immagino 45 secondi, ma nemmeno 45 minuti, xchè la finestra anabolica è "aperta" fino alle 2-3 ore post-wo, nn so dove hai trovato x iscritto che dopo il minuto 44,59 scatta la finestra anabolica..il corpo ha un orologio dentro che tiene i minuti?

No, infatti.... giusta osservazione

[brosgym]

Diciamo che il nostro corpo è più recettivo nei 30-45' successivi all'allenamento, poi se i minuti sono 50' non è un tragedia se passa un'ora e mezza la recettività diminuisce fino ad essere normale dopo 3 ore.