Assimilazione Whey domanda specifica

[nasser_01]

non è detto che qualsiasi pasto che si fa deve essere formato dai grassi.Infatti la mia colazione è formata da whey + acqua + carboidrati; nella colazione di proposito non inserisco i grassi.

[ma_75]

il fauno, mischiare le whey con il latte puo creare un blend, se lo si vuol chiamare cosi, ma un blend fatto male. L'acqua distillata viene utilizzata sottogara per prendere la proteina pura cosi com'è e la si puo utilizzare peraltro anche nell'arco della giornata dal momento che è priva di sali minerali di conseguenza il sodio è assente evitando una eventuale ritenzione.

Immagino che qui siamo tutti sotto gara per non permetterci del latte (magari scremato) con delle whey al mattino....

[PrinceRiky]

non è detto che qualsiasi pasto che si fa deve essere formato dai grassi.Infatti la mia colazione è formata da whey + acqua + carboidrati; nella colazione di proposito non inserisco i grassi.

chissà come sarai bello

[Ingegnere88]

non è detto che qualsiasi pasto che si fa deve essere formato dai grassi.Infatti la mia colazione è formata da whey + acqua + carboidrati; nella colazione di proposito non inserisco i grassi.

mi sa che ancora devi capire determinate cose prima di controbbattere...informati meglio la prox volta...

[Ingegnere88]

Immagino che qui siamo tutti sotto gara per non permetterci del latte (magari scremato) con delle whey al mattino....

esatto!

[nasser_01]

Le ossa striate e' roba da tubolari.

[CHEF]

Si infatti io mi faccio il caffè usando l'acqua distillata

[brosgym]

Acqua distillata a parte, il latte rallenta l'assimilazione non tanto per il lattosio quanto per la presenza delle caseine che precipitano e liberono peptidi similopioidi.
Se poi è un effetto desiderato o ...l'unica scelta vabbè!

Quantificare il "rallentamento" è difficile e soggettivo.

[nasser_01]

Acqua distillata a parte, il latte rallenta l'assimilazione non tanto per il lattosio quanto per la presenza delle caseine che precipitano e liberono peptidi similopioidi.
Se poi è un effetto desiderato o ...l'unica scelta vabbè!

Quantificare il "rallentamento" è difficile e soggettivo.

[PrinceRiky]

io a colazione consiglio sempre (in una dieta per principianti/medi come me in massa) le proteine totali del latte, pensa un po'.

[mens]

Acqua distillata a parte, il latte rallenta l'assimilazione non tanto per il lattosio quanto per la presenza delle caseine che precipitano e liberono peptidi similopioidi.
Se poi è un effetto desiderato o ...l'unica scelta vabbè!

Quantificare il "rallentamento" è difficile e soggettivo.

se un effetto è quello di cagarsi sotto............ a me succede questo

[zajka]

In primis ti dico che la differenza c'è; tra l'altro fanno tanto per fare le proteine delattossate e te ci aggiungi in latte? facendo una riflessione su questo primo punto è una sorta di controsenso.
Di certo con il latte i tempi di assorbimento si allungano,sui tempi è tutto soggettivo,fatto sta che non prima delle due ore. se prendi una isolata e poi la mischi con il latte stai proprio fuori binario.Se mi dici che mischi le whey di sera con il latte posso capirlo per via della notte che hai davanti. Se al mattino vuoi una proteina con diversi gradi di assimilazione puoi optare per un blend.
Pensa per esempio che alcuni bbuilder sottogara prendono le pro con ancqua distillata, ossia priva di sali minerali, al fine di prendere la proteina pura cosi com'è.

sì, è proprio un paradosso...fanno prodotti privi di lattosio e noi, stupidi, continuiamo a consumare prodotti che lo contengono. Mammamia, che ignoranti.
La lattasi deficienza ti dice nulla?

il fauno, mischiare le whey con il latte puo creare un blend, se lo si vuol chiamare cosi, ma un blend fatto male. L'acqua distillata viene utilizzata sottogara per prendere la proteina pura cosi com'è e la si puo utilizzare peraltro anche nell'arco della giornata dal momento che è priva di sali minerali di conseguenza il sodio è assente evitando una eventuale ritenzione.

ah beh, sei in gara tutti i giorni, scusa

[nasser_01]

X GIULIO: continua a prendere le isolate con il latte intero e farai successo, magari aggiungici un po di frutta secca, sai per rallentare un po; tutto questo da fare post wo.
Per i vari scienziati che hanno estrapolato dalla frase " pensa che alcuni bbuilder sottogara utilizzano l'acqua distillata....." che l'acqua distillata la si usa tutti i giorni,NO COMMENT; si commentano da soli.

[M K K]

vi fate pippe che forse neanche i pro si fanno , vi rinnovo l' invito al magna e spingi

[brosgym]

se un effetto è quello di cagarsi sotto............ a me succede questo

Si parlava dei tempi di assimilazione, se sei intollerante è ovvio che devi evitare il lattosio!