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Quale integratore da associare a dimagrimento?

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    #16
    dunque ricapitolando per vedere se ho capito

    prendo 1 busta precolazione ed 1 busta prework di Animal Cuts
    e di ALC, due volte per 500mg al giorno, ma quando? sempre mattina e prework?

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      #17
      Originariamente Scritto da Ne089 Visualizza Messaggio
      dunque ricapitolando per vedere se ho capito

      prendo 1 busta precolazione ed 1 busta prework di Animal Cuts
      e di ALC, due volte per 500mg al giorno, ma quando? sempre mattina e prework?
      sì ma rigorosamente a stomaco vuoto

      Personal trainer IFBB
      Kettlebell trainer FIKDA
      Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
      Operatore BLS-D IRC
      Master in Fitness al femminile ELAV

      Il mio workout ideale:

      http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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        #18
        come non quotare prico!!!
        1 busta colazine(prima stomaco vuoto)
        1 busta 1 ora prima dell work
        2 gr mattina ALC
        2 gr prework ALC
        ovviamente e il processo che in 35 giorni mi avava portato a avere un bf sotto 8% + caffe amari(4-5 al di) e the verde o nero....

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          #19
          Originariamente Scritto da tish83 Visualizza Messaggio
          come non quotare prico!!!
          1 busta colazine(prima stomaco vuoto)
          1 busta 1 ora prima dell work
          2 gr mattina ALC
          2 gr prework ALC
          ovviamente e il processo che in 35 giorni mi avava portato a avere un bf sotto 8% + caffe amari(4-5 al di) e the verde o nero....
          all'8 mica male

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            #20
            ...............

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              #21
              Originariamente Scritto da Thiago Visualizza Messaggio
              Te lo do io un consiglio...
              Manga pulito + Spingi + CORRI + Riposa
              Cavolo hai 20 anni!! Non hai bisogno di nessun termogenico o cagata annessa...
              Ti consiglio un buon multivitaminico e al massimo (se non raggiungi la quota proteica) delle Whey...

              Scus io ho 40anni, servono a qualcosa i dimagranti o no? Perchè dici di bere piu' caffè??

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                #22
                Originariamente Scritto da tish83 Visualizza Messaggio
                come non quotare prico!!!
                1 busta colazine(prima stomaco vuoto)
                1 busta 1 ora prima dell work
                2 gr mattina ALC
                2 gr prework ALC
                ovviamente e il processo che in 35 giorni mi avava portato a avere un bf sotto 8% + caffe amari(4-5 al di) e the verde o nero....

                si ma prima a quanto stavi di bf??
                il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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