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a che scopo utilizzi della fibra prima di dormire?
grazie x aver rispostoassumo fibra prima di dormire xche' faccia effetto il giorno dopo prima/dopo colazione...sono di "ARISTOCRATICO" e quindi se non ho il mio trono alcune volte ho difficolta'...vado di corpo quasi tutte le mattine (le fibre e solo una sicurezza in piu)ma se non succede,andarci in giornata mi risulta un po' piu difficile...con spiacevoli conseguenze (aria...)volevo solo sapere se xcaso creasse problemi una simile integrazione la sera e tutta insieme
per fluidificare le feci e velocizzare il transito intestinale ci sono tante vie (chiedi delucidazioni nella sazione medicina, ti sapranno aiutare al meglio anche soloa titolo informativo)
per il resto va bene, ma io raddoppierei le quantità di magnesio
per fluidificare le feci e velocizzare il transito intestinale ci sono tante vie (chiedi delucidazioni nella sazione medicina, ti sapranno aiutare al meglio anche soloa titolo informativo)
per il resto va bene, ma io raddoppierei le quantità di magnesio
anche una buona dose di omega 3 dovrebbero aiutarlo in quel senso
Personal trainer IFBB Kettlebell trainer FIKDA Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata Operatore BLS-D IRC Master in Fitness al femminile ELAV
per fluidificare le feci e velocizzare il transito intestinale ci sono tante vie (chiedi delucidazioni nella sazione medicina, ti sapranno aiutare al meglio anche soloa titolo informativo)
per il resto va bene, ma io raddoppierei le quantità di magnesio
quando sono a casa non ho grossi problemi ad andare in bagno...mentre durante la giornata e quindi durante il lavoro,vedi stress...vedi mancanza di un bagno nelle vicinanze,ho tipo un blocco!!!cmq mi consigli di raddoppiare il magnesio....sara' fatto!!!grazie a tutti
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grazie
assumo fibra prima di dormire xche' faccia effetto il giorno dopo prima/dopo colazione...sono di 
"ARISTOCRATICO" e quindi se non ho il mio trono alcune volte ho difficolta'...vado di corpo quasi tutte le mattine (le fibre e solo una sicurezza in piu)ma se non succede,andarci in giornata mi risulta un po' piu difficile...con spiacevoli conseguenze (aria...)volevo solo sapere se xcaso creasse problemi una simile integrazione la sera e tutta insieme
li assume già. oggi mi sei distratto. avrai mica alzato il gomito ieri?? 
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