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Direi proprio che la banana è il carboidrato peggiore che tu possa assumere postwo dopo qualcosa di fibroso come la crusca.
Ottimo prodotto l'element. E' identico al waxy, al vitargo.. etc sono tutti formati da amilopectina.
Fantastici nel postwo (anche nel during), ma mi raccomando non aggiungeteci delle proteine in polvere se no state pagando qualcosa che non sfruttate. Se volete assumere anche proteine inseme ai carboidrati, comprate maltodestrine
Quindi, se ho capito bene, nello shaker post-wo sono da privilegiare le malto (con una DE indifferente?), piuttosto che prodotti a base di Waxy Maize Starch, se si prendono insieme alle whey?..
..e per il prodotto che ho postato a inizio discussione, può andare come soluzione temporanea?..
..grazie
«Se un uomo non è disposto a lottare per le sue idee, o le sue idee non valgono nulla, o non vale nulla lui.»Ezra Pound
Fantastici nel postwo (anche nel during), ma mi raccomando non aggiungeteci delle proteine in polvere se no state pagando qualcosa che non sfruttate. Se volete assumere anche proteine inseme ai carboidrati, comprate maltodestrine
Non lo si sfrutta il vitargo se lo si assume con Growth factor,L-Gluta e Cee?
bene mi serviva questa discussione sto per provare il san element, quindi devo modificare lo shake post wo splittando carbo istantaneamente finito il wo e proteine 20 min dopo anche se during workout prendo 30g di element?
al momento faccio maltodestrine during e maltodestrine+whey+gluta subito dopo l'allenamento...
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), piuttosto che prodotti a base di 
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