Accetto pareri

[Depa]

Eas ZMA HP + NAC
Ingredienti : Per 3 capsule : Zinco (come monometionina ed aspartato) 22,5 mg , Magnesio (come aspartato) 450 mg. , Vit B6 (come piridossina base) 3 mg. , Vit C 120 mg. , Vit E 20 mg, , N-Acetylcisteina 200 mg.
Uso : Assumere 3 capsule al giorno prima di dormire.

Cosa ne pensate?

[PrinceRiky]

è un buon prodotto, l'unica cosa che avrei cambiato è la quantità di vitamina B6 almeno triplicandola

però è un prodotto completo, vai sicuro

[Depa]

è un buon prodotto, l'unica cosa che avrei cambiato è la quantità di vitamina B6 almeno triplicandola

però è un prodotto completo, vai sicuro

Vitamina B6 per aiutarne l'assimilazione giusto?

[Depa]

è un buon prodotto, l'unica cosa che avrei cambiato è la quantità di vitamina B6 almeno triplicandola

però è un prodotto completo, vai sicuro

Prince 2 cose:
-Posologai vado quella consigliata?
-Come comportarmi con il pre-nanna quando lo faccio?tempi e sequenza?

[PrinceRiky]

se fai il prenanna allora l'ideale sarebbe comprare uno zma di solo zinco, magnesio e b6

poi a parte vit e, vit c e nac

ti spiego perché:

le vitamine vanno prese a stomaco pieno se c'è la possibilità

lo zinco va preso a stomaco vuoto e lontano da fonti di calcio


come fare?

30-40 minuti prima del prenanna ( a stomaco vuoto) prendi lo zma con tanta acqua

aspetti che sia vuoto lo stomaco e mangi: questo sarebbe il momento ideale per prendere le vitamine C, E ed il nac

se non hai voglia di fare tutto ciò prendi semplicemente lo zma 40 min prima del prenanna

[Depa]

se fai il prenanna allora l'ideale sarebbe comprare uno zma di solo zinco, magnesio e b6

poi a parte vit e, vit c e nac

ti spiego perché:

le vitamine vanno prese a stomaco pieno se c'è la possibilità

lo zinco va preso a stomaco vuoto e lontano da fonti di calcio


come fare?

30-40 minuti prima del prenanna ( a stomaco vuoto) prendi lo zma con tanta acqua

aspetti che sia vuoto lo stomaco e mangi: questo sarebbe il momento ideale per prendere le vitamine C, E ed il nac

se non hai voglia di fare tutto ciò prendi semplicemente lo zma 40 min prima del prenanna

Come non quotarti, però ho due problemi per i quali forse puoi aiutarmi: non trovo integratori di vit e validi, mentre per il nac ho visto che c'è quello della Now però in capsule da 600mg..Conosci prodotti validi per la vit e ed alternative al nac della now?

[PrinceRiky]

Di vitamina E se ne trovano di mille marche ovunque

il nac è un po' piu difficile, la dose da 600 va bene. ne prendi una al giorno invece che 3 da 200 come si fa quando si hann dosaggi piu bassi

[Depa]

Di vitamina E se ne trovano di mille marche ovunque

il nac è un po' piu difficile, la dose da 600 va bene. ne prendi una al giorno invece che 3 da 200 come si fa quando si hann dosaggi piu bassi

I 600mg di nac li prenderei quindi tutti nel pre nanna, va bene?

[PrinceRiky]

si va benissimo!

(se per caso sei fumatore avrai tangibilissimi miglioramenti dall'uso di nac)

[Depa]

si va benissimo!

(se per caso sei fumatore avrai tangibilissimi miglioramenti dall'uso di nac)