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non credo che ci siano problemi però lo ZMA è studiato per essere assunto a stomaco vuoto e lontano da fonti di calcio, io lo prendo 1 ora prima del blend prenanna nel quale metto la gluta.
Personal trainer IFBB Kettlebell trainer FIKDA Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata Operatore BLS-D IRC Master in Fitness al femminile ELAV
io nn ho ancora mai assunto ZMA,xrò so che si assume a stomaco vuoto prima di coricarsi..ed in più parlando qualcuno mi consigliava anche due capsule prima dell'allenamento..sentiamo gli esperti,e cmq la funzione dello ZMA è che stimola la produzione naturale di testosterone?con conseguente aumento di forza?a voi le delucidazioni..ciao
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