Taurina

[Ammazzapepe]

nei giorni in cui mi alleno tengo metà dosi per dopo l'allenamento, l'altra metà la fraziono nell'arco della giornata.
Idem nei giorni in cui non mi alleno,suddivido i dosaggi il più possibile.
Tengo un giorno di scarico (la domenica)e vado avanti così anch'io per tre settimane seguite da altre tre di scarico.
Ciao!

[Ken Waller]

dove si può acquistare la taurina?

[Ken Waller]

grazie, ora vedo se l'hanno nella mia farmacia.

[Ken Waller]

body80 e ammaza: prendete 12gr di crea+6gr di glut.+4gr. di taurina metà dopo l'allenamento e metà nell'arco della giornata?
Ma la glutammina non la prendete prima di dormire?
Non fate la settimana di carico?

[Body80]

Niente fase di carico, dosaggio costante per 3 settimane con 3 di pausa.

Se non mi alleno cerco di distrubuire il + possibile il mix nell'arco della giornata, mentre se vado in palestra lo concentro di + nelle ore pre-post workout.

[Ken Waller]

grazie body, magari per ulteriori consigli ti contatto via e-mail

[Body80]

Io e Ammazzapepe la compriamo in farmacia (vero eh??? eheheh) 300gr a 22.000.

Penso che la Nutrisystem la commercializzi, ma è nettamente + costosa perchè è in capsule.

Cmq se ti interessa quella farmacia in questione fa spedizioni postali...

[COLBAX]

è vero che la taurina mima l'insulina, questo almeno nella letteratura scientifica.....io l'ho trovata in polvere a buon prezzo nei negozi d'integratori di Torino DIETA & FITNESS..potete anche riceverla x posta, ma col costo di spedizione mi sa che si va fuori prezzo.
M.N. ha anche più esperienza di me nel campo e poi mi sa che studia anche più di me.....le cose le sa, sia teoricamente che praticamente. Sul mix creat-glut-tau però, potreste dire con tranquillità a cosa è dovuto il risultato in % da ognuno degli ingredienti? Pensate che potrebbero bastare le prime 2.....taurina da sola a me non ha cambiato la vita + di tanto...ma non ho ancora finito di fare ricerche e prove.

[Ammazzapepe]

anch'io ero scettico sulla taurina.Ma a me da sola non cambiava la vita nemmeno la creatina.
Lo stack completo mi sembra anche migliore di quando prendevo creatina e glutammina,quindi secondo me nel complesso gioca il suo ruolo anche la taurina.
In quanto alle proporzioni,non saprei dirti cosa influisce di più.
x Body80,sto ancora cercando quella taurina in polvere,nelle farmacie che ho girato ce l'hanno in capsule,quindi sto usando Nutrisystem.Mi puoi dire come si chiama quella in polvere?magari la ordino.
Thanks!