Ciao a tutti, fino adesso mi sono sempre limitato con gli integratori di proteine aminoacidi creatina ecc, ho sempre ricercato il giusto nutrimento nel cibo quotidiano ma sarei curioso di fare un successivo step e cominciare con un po di integrazione come si deve.
In primis vorrei prendere delle vitamine che sono importantissime per il benessere del corpo ed anche della mente, pensavo a queste Vitamine Eas Vitamins Natural 60 cps integratore alimentare per lo sport e queste Vitamine Eurosup Aloe Vera C+E - antioxidant Natural 60 cps integratore alimentare per lo sport perchè ho letto che l'aloe vera ha delle incredibile proprietà depurative, penso che non ci siano problemi a prenderle entrambe.sbaglio???
Per le proteine pensavo di prendere queste Proteine Biotech 100% Iso Whey Chocolat 500 g integratore alimentare per lo sport mi piacciono perchè mi ricorda il nesquik
e ovviamente le prendo con il latte non con l'acqua.
Mi consigliate anche di integrare Aminoacidi in pastiglia e creatina o per cominciare basta cosi...?
Come allenamento faccio 3/4 volte a settimana pesi, 3 volte Kickboxing e 2/3 partite di calcio sempre alla settimana, spesso arrivo a sera praticamente sconvolte senza forze e cerco da queste integrazioni un po di forza e resistenza in piu.
Mi riuscite a dare qualche dritta o correggere eventuali errori del mio piano... grazie mille.
In primis vorrei prendere delle vitamine che sono importantissime per il benessere del corpo ed anche della mente, pensavo a queste Vitamine Eas Vitamins Natural 60 cps integratore alimentare per lo sport e queste Vitamine Eurosup Aloe Vera C+E - antioxidant Natural 60 cps integratore alimentare per lo sport perchè ho letto che l'aloe vera ha delle incredibile proprietà depurative, penso che non ci siano problemi a prenderle entrambe.sbaglio???
Per le proteine pensavo di prendere queste Proteine Biotech 100% Iso Whey Chocolat 500 g integratore alimentare per lo sport mi piacciono perchè mi ricorda il nesquik
e ovviamente le prendo con il latte non con l'acqua.Mi consigliate anche di integrare Aminoacidi in pastiglia e creatina o per cominciare basta cosi...?
Come allenamento faccio 3/4 volte a settimana pesi, 3 volte Kickboxing e 2/3 partite di calcio sempre alla settimana, spesso arrivo a sera praticamente sconvolte senza forze e cerco da queste integrazioni un po di forza e resistenza in piu.
Mi riuscite a dare qualche dritta o correggere eventuali errori del mio piano... grazie mille.
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