aiuto massa

[massa]

ciao a tutti vorrei porvi una domanda,sn in fase di massa e vorrei mettere su massa magra,non mangio tanto e quindi vorrei prendere qualche integratore che mi aiuti a mettere su piu peso,secondo voi mi devo buttare su un gainer o ci sono delle barrette che possono sostituire il gainer o mi tocca fare sempre il famoso "beverone"?...grazie ragazzi

[CHEF]

ciao a tutti vorrei porvi una domanda,sn in fase di massa e vorrei mettere su massa magra,non mangio tanto e quindi vorrei prendere qualche integratore che mi aiuti a mettere su piu peso,secondo voi mi devo buttare su un gainer o ci sono delle barrette che possono sostituire il gainer o mi tocca fare sempre il famoso "beverone"?...grazie ragazzi

Prima di tutto dovresti cercare di aumentare la massa mangiando cibo vero e solido. Se non riesci a raggiungere la quota di nutrienti con il cibo vero allora potresti provare con integratori MRP.

[massa]

integratori MRP??mi dici che sn?

[CHEF]

integratori MRP??mi dici che sn?

Sono sostitutivi di pasto, hanno proteine carbo e un po' di grassi+vitamine. Però il meglio resta sempre il cibo solido.

Eccoti un paio di link sui prodotti che ho citato:

MRP MuscleTech Meso Tech Complete Vanilla 1620 g 20 buste integratore alimentare per lo sport

MRP Eas Myoplex 20 pak Strawberry 1520 g integratore alimentare per lo sport

[massa]

ma e meglio quelli o sempre il buon vecchio gainer??

[Gymrat]

io sto usando il true mass e mi ci trovo davvero benissimo....tante calorie "pulite" a portata di mano quando non si può mangiare cibo solido....

[pricolico]

Sono sostitutivi di pasto, hanno proteine carbo e un po' di grassi+vitamine. Però il meglio resta sempre il cibo solido.

Eccoti un paio di link sui prodotti che ho citato:

MRP MuscleTech Meso Tech Complete Vanilla 1620 g 20 buste integratore alimentare per lo sport

MRP Eas Myoplex 20 pak Strawberry 1520 g integratore alimentare per lo sport

quoto

[massa]

il true mass non e un gainer??va preso prima e dopo l allenamento??o solo prima?

[pricolico]

il true mass non e un gainer??va preso prima e dopo l allenamento??o solo prima?

certo il true mass è un gainer, imho il migliore in circolazione adesso, lo devi utilizzare come pasto sostitutivo quindi la mattina o per lo spuntino del pomeriggio, io non te lo consiglio pstwo

[Gymrat]

si il true mass è un gainer....io in genero lo uso negli spuntini quando non riesco a mangiare cibo solido

[MIRKONE]

io sto usando il true mass e mi ci trovo davvero benissimo....tante calorie "pulite" a portata di mano quando non si può mangiare cibo solido....

Ottimo il True Mass !!!

[massa]

ragazzi sono andato sta mattina in un negozio di integratori e mi hanno rifilato il syntha-6 e mi hanno detto di prednere un misurino prima e dopo allenamento.secondo voi mi hanno detto giusto??

[massa]

nessuno mi da un consiglio o chi la provato??