ce' qualche integratore per aiutare a diminuire la body fat ?
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dieta+allenamento+cardio
basta questo
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lo sto gia facendo... ma cercoi qualche integratore per diminuire il grasso piu' sottile (addominale,fianchi)Commenta
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bhe, postaci la tua dieta
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io oltre alla dieta(FATTA BENE) ED AL CARDIO ti posso consigliare tre prodotti per far scomparire il grasso(su di me hanno funzionato alla grande)
1) hydroxycut hardcore
2)animal cut
3)tirosil in fiale
sono tre bombe contro il grasso(ovviamente dipende da corpo a corpo)fatti un giro su internet e vedi quale ti ispira di più, poi in caso mi fai sapere!!!
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Io ti direi il 1)Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio
in genere è sufficiente ma se vuoi provare un termogenico ti consiglio l'animal cuts
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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animal
Ingegnere88
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ok... questa e' la mia dieta :
colazione alle 6 a.m.
3 albumi, 1 mazotin, 200ml di latte
spuntino ore 9 a.m.
arancio
pranzo: 12 a.m.
2 toast da 50 calorie l'uno con un cucchiaio di burro d'arachidi e 2 mele
spuntino 3 p.m.
1 tonno in acqua, (140g)
cena 6p.m.
200 g di salmone, pollo, carne rossa e 100g di verdure
spuntino 9p.m.
1 toast con burro d'arachidi
p.s. ( sono alto 1.93 e peso 86 kg) bf. 10percentoCommenta
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come' ?Commenta
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ah gia .... ora le 2 mele a pranzo lo cambiate con 30 grammi di wheyCommenta
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