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    Bodyweb Advanced
    • Oct 2007
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    • Village Gym
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    #16
    Originariamente Scritto da angelsfitness Visualizza Messaggio
    non risparmiare sull'acqua .... anche 1LT va bene
    500ml secondo me sono pochi ... piu' acqua bevi e piu' sei idratato , quindi meglio lo assimili ....
    quoto 1lt ci vuole tutto!!
    sigpic
    Originariamente Scritto da andrs92
    Ciao vorrei aumentare un pò la mia massa muscolare ,possibilmente nel giro di 3 mesi.Che esercizi posso fare con un manubrio di 5 kg ?Grazie

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    • Giry
      Bodyweb Member
      • Jan 2009
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      #17
      Si vai di un bel litrozzo, che durante gli allenamenti ti fa bene essere idratato a sufficenza!!!

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      • .Daniele.
        Bodyweb Member
        • Mar 2008
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        #18
        hai provato ad aumentare la dose?come ti sei trovato?

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        • Giry
          Bodyweb Member
          • Jan 2009
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          #19
          BEH sicuramente si sarà trovato bene!!!
          Cmq facci sapere!!

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          • .Daniele.
            Bodyweb Member
            • Mar 2008
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            #20
            Originariamente Scritto da Giry Visualizza Messaggio
            BEH sicuramente si sarà trovato bene!!!
            Cmq facci sapere!!
            credo di si, a mio parere la gaspari è una delle migliori peccato che da noi ne passano pochi di integratori

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