il beverone dello zio Ricky - edited by ripper

[PrinceRiky]

ripper, penso che Prince parlasse di piccole dosi perchè sorseggi il beverone nell'arco di una giornata!

io direi niente amminoacidi perché secondo me sono sprecati. puoi assumerli la mattina appena sveglio se vuoi insieme a creatina e zuccheri, ma così durante tutto il giorno non ne vedo l'utilità.

[pascal67]

io direi niente amminoacidi perché secondo me sono sprecati. puoi assumerli la mattina appena sveglio se vuoi insieme a creatina e zuccheri, ma così durante tutto il giorno non ne vedo l'utilità.

Prince, come vedi eventualmente sostituire il glicerolo con delle malto (per chi vuole evitare il glicerolo si intende) ed aggiungere un alcalinizzante tipo magnesio/potassio citrato ?

[ripper]

ok... per le pro che mi dite?

[pascal67]

ok... per le pro che mi dite?

ma ... avevamo detto di evitarle nel beverone, le assumi nei pasti che fai in quelle ore!

[PrinceRiky]

Prince, come vedi eventualmente sostituire il glicerolo con delle malto (per chi vuole evitare il glicerolo si intende) ed aggiungere un alcalinizzante tipo magnesio/potassio citrato ?

no assolutamente. assumere carboidrati che non siano polialcooli in una bevanda durante tutto il giorno è una pazzia.

[pascal67]

no assolutamente. assumere carboidrati che non siano polialcooli in una bevanda durante tutto il giorno è una pazzia.

Ok!

[ripper]

no io dicevo per le pro bevute durante la giornata e preparate prima... cioè io alle 8-9 dimatina preparo le pro e me le schiocco o alle 11.30 o alle 16

tempo fa mi dissero che andava bene non si rovinava nulla.... ora il contrario????

[PrinceRiky]

non succede niente per qualche ora, però le proteine del siero sono molto deteriorabili e fermentano con grande facilità. Se puoi preparale sul momento.

(diverso era il discorso di chi le ha già fatte e non le ha potute bere, allora chiedeva se la cosa fatta una tantum a qualche ora di distanza fosse dannosa)

ok, ma non una prassi

[pascal67]

perchè non ti serve assumere arginina e amminoacidi durante il giorno e a piccolissime dosi (parere personale, poi puoi provare).

....

Quindi, Prince, scusami, la L-Arginina sarebbe da prendere tutta pre w/o ? In che dosi secondo te ?

[PrinceRiky]

Quindi, Prince, scusami, la L-Arginina sarebbe da prendere tutta pre w/o ? In che dosi secondo te ?

ce ne sarebbe da prendere un bidone a tutte le ore del giorno secondo me

restando nei tempi e nelle posologie "umane" possiamo ben suddividerla tra pre wo (indispensabile ovviamente) e precolazione

[pascal67]

ce ne sarebbe da prendere un bidone a tutte le ore del giorno secondo me

restando nei tempi e nelle posologie "umane" possiamo ben suddividerla tra pre wo (indispensabile ovviamente) e precolazione

un ... 5g + 5g ?

[PrinceRiky]

beh dipende dal tuo intestino

puoi partire con 5+5 se utilizzi una forma L, nel tempo mi attesterei sugli 8-10 grammi a dose

[pascal67]

beh dipende dal tuo intestino

puoi partire con 5+5 se utilizzi una forma L, nel tempo mi attesterei sugli 8-10 grammi a dose

Grazie!

Si, ne ho un pò in forma L, ma in cpr da un 1g e prenderne più di 5 in una volta la vedo dura!

[PrinceRiky]

le apri

[pascal67]

Riky, sono compresse, non capsule! Della Now!