Lo so che non è una domanda intelligente da sentire ma volevo solo avere un parere per pura curiosità.Se mi capita di mangiare tardi la sera e prendere sucessivamente la vitamina c + il multivitaminico e successivamente andare a dormire,il corpo non avendo la possibilità di espellere le sostanze in eccesso tramite urina puoi risentirne a tenere tutto dentro per tutta la notte?
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Originariamente Scritto da Amph Visualizza Messaggio
se dovesse capitare qualche volta di assumere vit C e multi prima di coricarsi non succede niente,tranquillo.sigpic
Originariamente Scritto da piccola bestia -
è buona prassi assumere vitamina C ed E (per esempio) prima di coricarsi insieme al pasto o allo zma
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perché durante il sonno si recuperano le energie e si producono molti radicali liberi
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ah k grazieCommenta
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Infatti il tuo corpo recupera tutto quello che ha subito durante il giorno, il multivit lo penderei mattina e/o seraOriginariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza MessaggioIngegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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assolutamente veroOriginariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-LoCommenta
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zma + nac + vit C + vit E
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nac?Commenta
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sì..........non ti piace il nomeOriginariamente Scritto da Amph Visualizza Messaggio
scherzo
trattasi di N-acetil-cisteina
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io la vit c l'ho sempre presa la sera
il multivit la mattina
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Ma conviene a cena o proprio nel pre nanna?..Non conosci la tua altezza fin quando non sei chiamato ad alzarti, e se sarai fedele al tuo compito arriverà al cielo la tua altezza..Commenta
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Ruguardo al NAC leggevo questo: "Viene fortemente
raccomandato di prendere simultaneamente delle quantità doppie o triple
di vitamina C per riciclare il glutatione e mantenerlo nella sua forma
ridotta"..è vero?..Non conosci la tua altezza fin quando non sei chiamato ad alzarti, e se sarai fedele al tuo compito arriverà al cielo la tua altezza..Commenta
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