integratori acne latte/vitamina b

**iron89** · 27-01-2009, 23:20:11

a mio parere l'acne deriva da sbalzi ormonali...nn se le proteine sn della soia o del latte...allora nn potresti bere latte...o mangiare carne...al massimo un eccesso nella quota proteica giornaliera può dare problemi di acne,nn che tipo di proteina..

**Valerio 88** · 27-01-2009, 23:23:33

dipende se sei intollerante a qualcosa in particolare....tipo il lattosio..
io con le whey classiche non ho mai avuto neanche un brufolo...e te lo dice uno che fino a 14-15 ne aveva abbastanza

**LorenzoCB** · 27-01-2009, 23:47:22

io soffro di brufoli e pelle grassa ma le whey non influiscono minimamente su ciò...anzi..

ergo...cerca di capire bene qualè la causa della tua acne.. tralaltro recenti studi dimostrano come l'alimentazione influisca praticamente nulla sui brufoli..

**brosgym** · 28-01-2009, 19:49:42

Originariamente Scritto da Black mamba Visualizza Messaggio

Salve a tutti....volevo chiederi quale proteine sarebbero piu indicate per impedire la fuoriuscita di acne,visto che ne sono predisposto...ho sentito che sarebbe meglio non prendere quelle del latte, o che ve ne sono senza determinati tipi di vitamina b o ancora di non prendere quelle con aggiunti altri nutrienti(carboidrati,grassi ecc)...che mi dite?

Quanti anni hai?

**Black mamba** · 13-02-2009, 15:36:41

non ho acne...ma sono tendente ad averla e l alimnetzione a me incide...volevo sapere quali sono le whey considerate più pulite in questo senso...non so se mi spego

**Black mamba** · 13-02-2009, 15:37:47

un venditore per esempio mi ha detto di prendere quelle senza la b12

***Ingegnere88*** · 13-02-2009, 16:09:17

Originariamente Scritto da Valerio 88 Visualizza Messaggio

dipende se sei intollerante a qualcosa in particolare....tipo il lattosio..
io con le whey classiche non ho mai avuto neanche un brufolo...e te lo dice uno che fino a 14-15 ne aveva abbastanza

idem

**brosgym** · 13-02-2009, 17:17:22

Originariamente Scritto da Black mamba Visualizza Messaggio

Salve a tutti....volevo chiederi quale proteine sarebbero piu indicate per impedire la fuoriuscita di acne,visto che ne sono predisposto...ho sentito che sarebbe meglio non prendere quelle del latte, o che ve ne sono senza determinati tipi di vitamina b o ancora di non prendere quelle con aggiunti altri nutrienti(carboidrati,grassi ecc)...che mi dite?

Ancora non so quanti anni hai, comunque se sei sotto i 20 la componente ormonale sicuramente agisce, alcuni cibi possono accentuare cioccolata e fritti ad esempio.

Le proteine, salvo se non hai una vera intolleranza, non dovrebbero essere un problema, magari prova a cambiare marca.
In caso con alimentazione "pulita" e senza grossi episodi di acne prova ad usarle e vedi come va.

**brosgym** · 13-02-2009, 17:18:39

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un venditore per esempio mi ha detto di prendere quelle senza la b12

Glielo chiedi perchè?

**Blinko** · 13-02-2009, 17:50:22

In realtà l'alimentazione incide molto sullo sviluppo dell'acne. Sono concausa gli alimenti ad alto indice glicemico e gli acidi grassi Omega 6. Va precisato che non sono la causa, ma la concausa, perché deve sussistere una particolare predisposizione all'iperseborrea. Anche l'eccesso di cortisolo può aumentare l'iperseborrea. Per quanto riguarda la vitamina B12, sei proprio sicuro???
Che io sappia, insieme ad altri fattori chimici, ha un effetto seboregolatore...

Mi edito subito: non è la B12 che ha effetti seboregolarizzatori, ma la B6.
Su un comunicato medico dell'IDI ho appena letto che sono sconsigliati vitamina B12 e acido folico come seboregolarizzatori per l'acne!

**Black mamba** · 13-02-2009, 21:26:24

allora può risultare veritiero insomma il consiglio di evitare integratori che la contengono

**LARRY SCOTT** · 13-02-2009, 21:39:02

l'acne è causato principalmente dall'azione secondaria degli androgeni/estrogeni (in particolare androsterone ed estradiolo, se non erro) e anche da forti sbalzi insulinici.

Le proteine contano ben poco

le vitamine b che io sappia hanno l'effetto opposto

la vitamina c essendo precursore del collagene POTREBBE dareuna mano anche lei

**LorenzoCB** · 13-02-2009, 22:25:43

Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio

Glielo chiedi perchè?

anke io sono scettico, ma è stato riscontrato ke la b12 aumenterebbe la produzione di sebo da parte della pelle..
quindi il consiglio ke ti hanno dato, si potrebbe essere veritiero.

ma non sarà cmq quello a migliorare la situazione..