Raga nella mia dieta anzikè far un pasto completo vorrei assumere 30 gr. di isobolic x la cena in quanto vorrei definirmi.......ke ne dite?oppure è meglio cenare?e poi il pre nanna cm faccio?
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sigpic:....se dimagrisco 9kg. in 2 settimane....perderò anche il peso del "pisello"? Se si, mia moglie ti citerà per danni.....ah ah! -
cena eventualmente riducendo i carboidrati in base ai tuoi obiettivi...un pasto solido è sempre preferibile....For all the people who claim they saw Zyzz, if he had a shirt on, it wasn't him!
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mai sostituire un pasto con un integratore!!!!! lo dice il termine stesso,integratore:in + rispetto alle quantità assunte....al massimo puoi usarlo x fare uno spuntino ma non un pastoCommenta
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Originariamente Scritto da tonic83 Visualizza Messaggio
non mi sembra una strategia adeguata, anche se sei in fase di definizione, il cibo solido in generale è comunque preferibile, non sono a conoscenza della dieta che stai seguendo tuttora ma chiaramente per entrare in definizione devi diminuire i carbo ed aumentare (solitamente) le proteine, fatti stilare una dieta adeguata nell'apposita sezione:
Dieta ed Alimentazione - Il Forum del Body Building & Fitness
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Il mio workout ideale:
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