Kre-Alkalyn: modalità di assunzione

[Heavyduty]

Ciao a tutti,
volevo chiedere a chi ha provato questo prodotto consigli sulle modalità di assunzione. Che dose nel pre-wo e nel post? Come assumere? Che distanza dagli altri pasti o integratori?

Grazie della collaborazione!

[mraxl]

Ciao io lo sto prendendo con il Nitrix e nei giorni di wo ne prendo 4 prima e 4 dopo ne giorni di risposo 3 alla mattina a stomaco vuoto quindi giorno di wo pre colazione 3 nitrix e whey pre wo 4 krea-alka e post altre 4 e pre cena 3 nitrix e pre nanna whey

nei giorni di riposo cambia solo il pre colazione dove aggiungo 3 krea e dai de pump

[dodo83]

guarda qui

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/184796-creatina-alcalinizzata-krealkalyn.html

[Heavyduty]

Ci sono problemi per l'assunzione assieme alle proteine nel post-allenamento?

[PrinceRiky]

va assunta e assorbita a stomaco vuoto

[Heavyduty]

Ok, allora quanto tempo è lecito far passare prima di assumere integratori di proteine e zuccheri?

[PrinceRiky]

io farei così: 15 minuti prima di terminare l'allenamento butti giu le tue caps

e poi appena finito aspetti 5-6 minuti che riprendi fiato e poi butti giu pro e carbo

[Hombrillo]

va assunta e assorbita a stomaco vuoto

qsto nn lo sapevo

possibile ke in tanti 3ad sull'argomento nn fosse mai stato sottolineato qsto passo?

[PrinceRiky]

il motivo è semplice: se hai lo stomaco impegnato in altre situazioni l'effetto del tampone verrà vanificato o estremamente ridotto.

[Ingegnere88]

hombri ha ragione...era una cosa non troppo ribadita...diciamo che si concentrano di solito le discussioni sulle dosi...

[mraxl]

io farei così: 15 minuti prima di terminare l'allenamento butti giu le tue caps

e poi appena finito aspetti 5-6 minuti che riprendi fiato e poi butti giu pro e carbo

Ecco volevo proprio domandare questo.....ieri infatti a fine allenamento non sapevo come fare e tu mi hai illuminato
Non ci sono problemi con l'assunzione degli bcca giusto???

[PrinceRiky]

problemi di che tipo?

[mraxl]

No scusami nel senso se ve bene assumerli a meta allenamento e a fine quindi poco dopo l'ultima dose di alka prima di finere l'allenamento

[PrinceRiky]

si va bene, puoi assumerli durante o quando vuoi.