dubbio nitrix

[Gymrat]

Sto impazzendo, non so come inserire al meglio il Nitrix nel corso della giornata. Avevo pensato a una cosa del genere:

Pre colazione 3 cps NITRIX
colazione
spuntino
Prima di pranzo 3 cps NITRIX
pre wo volumizzatore BSn
post wo1 Cellmass
post wo 2 Whey+vitargo/carbo
prima di cena 3 cps NITRIX
cena
Prenanna

Questo dovrebbe essere il protocollo BSN
io avevo pensato però di prendere 3 cps subito dopo il Wo e le altre 3 prima del prenanna....dovrebbe uscire una cosa del genere:

Precolazione 3 cps
post wo 3 cps (però insieme al cellmass)
30 min prima del prenanna altre 3 cps

Che ve ne pare? consigli?

[nasser_01]

il nitrix subito dopo il wo, secondo me. non ha molto senso.
Poi, a mio avviso non ti conviene prendere nello stesso momento cellmass+ nitrix.
Il primo programma che hai scritto(secondo protocollo bsn) secondo me è perfetto, quello che sto usando ora io.

[iron89]

post w.o. il nitrix nn mi piace...meglio il protocollo bsn....al max il nitrix della sera o del pranzo potresti metterlo nel pre w.o....ma visto che hai anche il volumizzatore...usa il classico protocollo...io il nitrix l'ho sentito solo cn 4+4+4...ma con tutto il resto che usi tu può già andare bene così....però poi facci sapere cm è ok?

[Gymrat]

post w.o. il nitrix nn mi piace...meglio il protocollo bsn....al max il nitrix della sera o del pranzo potresti metterlo nel pre w.o....ma visto che hai anche il volumizzatore...usa il classico protocollo...io il nitrix l'ho sentito solo cn 4+4+4...ma con tutto il resto che usi tu può già andare bene così....però poi facci sapere cm è ok?

speriamo bene

[iron89]

se ti alleni duro e hai una buona alimentazione i risultati arrivano di sicuro....e cn la bsn in sinergia sei a posto...spaccalo sto ferro!

[mraxl]

Anche io facio parte del club NITRIX e prendo il protocollo baste 3 pre colazione 3 pre pranzo 3 pre cena anche krealkalin nei giorin di wo 4 prima e 4 dopo il wo nei giorno invece di risposo 3 pre colazione faccio una buona dieta e prendo whey e ammino vedremo gli effetti ho iniziato venerdi .........

[Gymrat]

Anche io facio parte del club NITRIX e prendo il protocollo baste 3 pre colazione 3 pre pranzo 3 pre cena anche krealkalin nei giorin di wo 4 prima e 4 dopo il wo nei giorno invece di risposo 3 pre colazione faccio una buona dieta e prendo whey e ammino vedremo gli effetti ho iniziato venerdi .........

diamoci dentro allora....se il nitrix non funziona facciamolo funzionare

[nasser_01]

Io utilizzo il protocollo bsn che hai scritto, solo che al posto delle whey+ vitargo utilizzo l'anabolic window e la sera 1 ora prima del prenanna uso lo zma della san 4cp..e posso dire che la differenza si sente. Come proteine utilizzo le isobolic