blend o pure prenanna?

[Amph]

Secondo voi,è meglio prendere un integratore pre nanna del tipo blend(50% proteine del siero + 50% caseine) oppure qualcosa di puro(100% proteine del siero?)

[Ioria86]

Secondo voi,è meglio prendere un integratore pre nanna del tipo blend(50% proteine del siero + 50% caseine) oppure qualcosa di puro(100% proteine del siero?)

tra le due alternative decisamente meglio la seconda!!!

[Ingegnere88]

dipende in quale parte della giornata dovrai consumarlo...se vuoi un pasto prenanna, prendi un blend...se vuoi delle pro veloci prendi le whey...

[Amph]

dipende in quale parte della giornata dovrai consumarlo...se vuoi un pasto prenanna, prendi un blend...se vuoi delle pro veloci prendi le whey...

ovviamente pre nanna come da titolo

[Gymrat]

ho usi della semplice caseina oppure un blend ...

[Amph]

tra le due alternative decisamente meglio la seconda!!!

perchè scusa?

[Ingegnere88]

Secondo voi,è meglio prendere un integratore pre nanna del tipo blend(50% proteine del siero + 50% caseine) oppure qualcosa di puro(100% proteine del siero?)

ovviamente pre nanna come da titolo

scusa non avevo capito anche perchè le proteine del siero(whey) "non vanno bene" nel prenanna....

cmq potresti optare per qst scelte:
-time protein
-amino pro 90
-dymatize 12h

[Gymrat]

anche le syntha-6 e le isobolic sono ottime per il prenanna

[Amph]

scusa non avevo capito anche perchè le proteine del siero(whey) "non vanno bene" nel prenanna....

cmq potresti optare per qst scelte:
-time protein
-amino pro 90
-dymatize 12h

Strano,nel libro,l'alimentazione vincente di Calcagno viene detto esattament il contrario,che è preferibile prendere un integratore con il 50% di caseine e il 50% di proteine del siero.Ognuna delle quali avrebbe un ruolo importante durante la notte.

[Luca 33]

Secondo voi,è meglio prendere un integratore pre nanna del tipo blend(50% proteine del siero + 50% caseine) oppure qualcosa di puro(100% proteine del siero?)

io direi decisamente 100% caseine...le whey vanno bene SOLO a colazione,pre e ostwo

[Amph]

anche le syntha-6 e le isobolic sono ottime per il prenanna

Quelle della On che costano leggermente di piu sono anche meglio?

[diavolettoroma81]

Ma solo a me nel prenanna piace cibo solido
Parmigiano rules

[Gymrat]

quelle della on sono solo caseine mente le syntha-6 e le isobolic contengono diverse fonti proteiche a rilascio graduale.... in ogni caso sono tutti ottimi prodotti

[Amph]

quelle della on sono solo caseine mente le syntha-6 e le isobolic contengono diverse fonti proteiche a rilascio graduale.... in ogni caso sono tutti ottimi prodotti

cioe quelle della on sono pure e quelle della isobolic e sintha-6 sarebbero un blend di siero + caseine?

[Amph]

Ma solo a me nel prenanna piace cibo solido
Parmigiano rules

quello a 0 carbo,33g di pro e 28 di lipidi?