Glutammina vs BCAA

[kaio]

Quale scegiereste in definizione?

[BRYAN]

Glutammina & BCAA!

[Shawn]

entrambi!!!scontato

[kaio]

Grazie per le risposte!!!

[cowboy]

dovendo per forza scegliere tra l'uno o l'altro io sceglierei i BCAA

[Gawain]

Entrambi.

[mikeshell]

Sicuramente glutammina (vedi Animal). I BCAA al limite se fai attività aerobica intensa, da prendere prima da 'sacrificare' al posto dei ramificati dei tuoi muscoli.

Ciao
Mike

[phoenix]

Assolutamente glutammina, negli ultimi anni mi sembra l'integratore che ha subito il maggior incremento nei consumi grazie ai risultati che garantisce.

[kaio]

Grazie ragazzi,in realtà anche a me i ramificati hanno lasciato gravi perplessità...Detto questo credo che punterò dritto su GL-3 dell'Ast...bye

[cowboy]

solo io sono un fan dei BCAA in questo forum???
eppure io mi trovo da dio coi BCAA.
come mai tutto questo scetticismo???

[*Winstrol*]

.....BCAA.....

[phoenix]

Anch'io li ritengo importanti ma dovendo scegliere uno solo tra BCAA e Gluta allora preferisco la seconda, anche perchè è da prendere tutto l'anno sia in massa che in definizione mentre i BCAA sono(secondo me) importanti solo nell'attività aerobica in definizione per non "utilizzare" troppo muscolo.

[phoenix]

Sono utili solo per la fase subito precedente al work out aerobico e subito dopo per preservare la massa magra.
I ocomunque ne prendo 1.5 grammi per 10 kg di peso(80 kg+o- = 12 grammi)

[Max]

Entrambi.

Winstrol ....... ma te che ti servono ???
eh eh eh ...

Ciao , Max.