potenza

[Avorio76]

ciao ragazzi, mi chiamo Andrea e volevo un parere da voi che siete più esperti di me. io adesso faccio due volte a settimana pesi mentre altre 2 faccio boxe. al di là di amminoacidi e proteine,io cercavo qualcosa che mi desse più potenza.
guardano i prodotti dell'ultimate italia ho visto testo max e over te top.
voi che ne pensate? o mi consigliate qualche altro prodotto?
ciao e grazie!

[Ingegnere88]

se sei alla ricera di forza...un ciclo di creatine mi sembra l'ideale....

[RAYBAN]

ciao ragazzi, mi chiamo Andrea e volevo un parere da voi che siete più esperti di me. io adesso faccio due volte a settimana pesi mentre altre 2 faccio boxe. al di là di amminoacidi e proteine,io cercavo qualcosa che mi desse più potenza.
guardano i prodotti dell'ultimate italia ho visto testo max e over te top.
voi che ne pensate? o mi consigliate qualche altro prodotto?
ciao e grazie!

Quanti anni hai?

Integratori, tipo tribulus, fanno ben poco se sei molto giovane...

Mi orienterei cmq su una buona creatina...

PS: la potenza è una qualità che si può allenare (il tuo allenatore di boxe sicuramente ne saprà qualcosa...chiedi a lui)

[pricolico]

imho creatina mono possibilmente tamponata per bene e sei ok

[RAYBAN]

imho creatina mono possibilmente tamponata per bene e sei ok

[Avorio76]

in effetti

creatina la sto già prendendo: dopo una settimana con dosi giornaliere di 15 grammi, adesso ne prendo 5 (2 gr al mattino, 2 al pom e 1 alla sera).
voi cosa mi consigliate?
considerate che ho 32 anni e peso 64 kili.
ciao e grazie della disponibilità!!!

[pricolico]

creatina la sto già prendendo: dopo una settimana con dosi giornaliere di 15 grammi, adesso ne prendo 5 (2 gr al mattino, 2 al pom e 1 alla sera).
voi cosa mi consigliate?
considerate che ho 32 anni e peso 64 kili.
ciao e grazie della disponibilità!!!

imho aumenta l'assunzione, segui questo schema che ho prelevato da una apposita guida:

Giorni di allenamento:

3grammi appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi)

3grammi 30 minuti prima dell'allenamento con 15gr di difestivo effervescente (es. brioschi)

3grammi immediatamente dopo l'allenamento insieme allo shaker con proteine e carboidrati

dovresti avere buoni risultati già dopo qualche settimana

[Avorio76]

grazie pricolico! seguirò il tuo consiglio!!!!!!!