dosi minime consigliate pre w.o sono circa 2-3 g no?
CONSIGLIO: Fierce + pump
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Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggioinfatti avevo detto minimi
ok proverò con 4g di akg+2-3taurina+1,5 scoop di fierce...vediamo che ne esce fuori...
l'akg anche nel post?
Personal trainer IFBB
Kettlebell trainer FIKDA
Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
Operatore BLS-D IRC
Master in Fitness al femminile ELAV
Il mio workout ideale:
http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo
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Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggioprico parli di di akg giusto? non di semplic l- no?
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ok che bsn dice che il nitrix non va preso con la gluta....xo poi dice anke che si puo assumere la gluta durante la giornata ma non piu di 10gsigpic
Originariamente Scritto da andrs92Ciao vorrei aumentare un pò la mia massa muscolare ,possibilmente nel giro di 3 mesi.Che esercizi posso fare con un manubrio di 5 kg ?Grazie
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