Caffeina...giorni off?

[LorenzoCB]

c.d.t.

ki assume caffeina anke i giorni di non wo? e ki la assume, perkè?

[brosgym]

dipende da perchè l'assumi

[pricolico]

la caffeina è un alcaloide stimolatore del metabolismo basale, nello specifico 500 mg di caffeina (l'equivalente di 5 o 6 caffè) aumentano il metabolismo basale del 10-15%. Tradotto in termini più semplici ed immediati un simile livello di assunzione permette di consumare 100-500 calorie in più al giorno (in relazione alla taglia corporea e soprattutto alla massa muscolare del soggetto).
Dunque utilizzarlo "solo" nei giorni di WO sarebbe come limitare il suo effetto dimagrante a determinati giorni della settimana.

[M K K]

la caffeina è un alcaloide stimolatore del metabolismo basale, nello specifico 500 mg di caffeina (l'equivalente di 5 o 6 caffè) aumentano il metabolismo basale del 10-15%. Tradotto in termini più semplici ed immediati un simile livello di assunzione permette di consumare 100-500 calorie in più al giorno (in relazione alla taglia corporea e soprattutto alla massa muscolare del soggetto).
Dunque utilizzarlo "solo" nei giorni di WO sarebbe come limitare il suo effetto dimagrante a determinati giorni della settimana.

[sm@rt]

dipende da perchè l'assumi

sono d'accordo

[LARRY SCOTT]

bha su questi tread non mi esprimo più, rischierei il cartellino

[diavolettoroma81]

la caffeina è un alcaloide stimolatore del metabolismo basale, nello specifico 500 mg di caffeina (l'equivalente di 5 o 6 caffè) aumentano il metabolismo basale del 10-15%. Tradotto in termini più semplici ed immediati un simile livello di assunzione permette di consumare 100-500 calorie in più al giorno (in relazione alla taglia corporea e soprattutto alla massa muscolare del soggetto).
Dunque utilizzarlo "solo" nei giorni di WO sarebbe come limitare il suo effetto dimagrante a determinati giorni della settimana.

Ottimo intervento

bha su questi tread non mi esprimo più, rischierei il cartellino

auhuhauha LARRY

[LARRY SCOTT]

no calma 500 mg di ANIDRA innalzano il basale .....la differenza tra anidra e hcl non è un'opinione

[LorenzoCB]

la caffeina è un alcaloide stimolatore del metabolismo basale, nello specifico 500 mg di caffeina (l'equivalente di 5 o 6 caffè) aumentano il metabolismo basale del 10-15%. Tradotto in termini più semplici ed immediati un simile livello di assunzione permette di consumare 100-500 calorie in più al giorno (in relazione alla taglia corporea e soprattutto alla massa muscolare del soggetto).
Dunque utilizzarlo "solo" nei giorni di WO sarebbe come limitare il suo effetto dimagrante a determinati giorni della settimana.

sisi, lo so hai ragione, pero scusate ragazzi mi sono dimenticato di specificare ke l'assunzione è solo per un fatto energetico, di lucidità mentale concentrazione ecc..
del suo effetto termogenico non mi interessa nulla per ora..

bha su questi tread non mi esprimo più, rischierei il cartellino

hai ragione larry, la domanda ha piu senso ora ke ho specificato?

[fedEx]

Penso che larry ne abbia le pxlxe piene di thread sulla caffeina a cui rispondere.
Questo intendeva....
Tra l'altro proprio lui ne ha aperto uno definitivo poco tempo fa:

http://www.bodyweb.com/experimental-supplementation/183266-focus-sulla-caffeina-chimica-dosaggi-e-utilita.html

[LARRY SCOTT]

va bene anche i giorni di off, occhio all'orario e al dosing

[LorenzoCB]

Penso che larry ne abbia le pxlxe piene di thread sulla caffeina a cui rispondere.
Questo intendeva....
Tra l'altro proprio lui ne ha aperto uno definitivo poco tempo fa:
http://www.bodyweb.com/experimental-...e-utilita.html

sisi lo so me lo ero letto...è ke riscorrendolo velocemente non ho trovato la risposta alla domanda ke ho fatto..

va bene anche i giorni di off, occhio all'orario e al dosing

ok.. ma perkè assumerla?

cosa intendi per occhio all'orario e al dosing? diciamo ke la tollero molto bene... anke troppo. ..senza ke mi uccidete..UN giorno ero arrivato ad un grammo di caffeina anidra, ed in palestra sbadigliavo...

[pricolico]

sisi lo so me lo ero letto...è ke riscorrendolo velocemente non ho trovato la risposta alla domanda ke ho fatto..



ok.. ma perkè assumerla?

cosa intendi per occhio all'orario e al dosing? diciamo ke la tollero molto bene... anke troppo. ..senza ke mi uccidete..UN giorno ero arrivato ad un grammo di caffeina anidra, ed in palestra sbadigliavo...

[LorenzoCB]

lo so lo so.. .esagerai..

[domix]

la caffeina è un alcaloide stimolatore del metabolismo basale, nello specifico 500 mg di caffeina (l'equivalente di 5 o 6 caffè) aumentano il metabolismo basale del 10-15%. Tradotto in termini più semplici ed immediati un simile livello di assunzione permette di consumare 100-500 calorie in più al giorno (in relazione alla taglia corporea e soprattutto alla massa muscolare del soggetto).
Dunque utilizzarlo "solo" nei giorni di WO sarebbe come limitare il suo effetto dimagrante a determinati giorni della settimana.

Esatto