... leggevo su questo forum (non ne ricordo l'autore) che la creatina va daccordo o cmq puo essere utile particolarmente per i vegetariani, e visto che sonoun di quelli la cosa mi incuriosiva ...
Ciao
Daniele
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Daniele
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Re: Domanda alla Candy Candy ...
La creatina si trova naturalmente nella carne, chi non mangia carne può assumerla tramite integratori essendo di sintesi.Originally posted by Ringhioy2k
... leggevo su questo forum (non ne ricordo l'autore) che la creatina va daccordo o cmq puo essere utile particolarmente per i vegetariani, e visto che sonoun di quelli la cosa mi incuriosiva ...
Ciao
Daniele
Ovvio che un vegetariano ha le cellule muscolari affamate di creatina e l'effetto che riceve da una sua integrazione può essere piuttosto evidente. -
Re: Re: Domanda alla Candy Candy ...
Originally posted by Ruahhh
La creatina si trova naturalmente nella carne, chi non mangia carne può assumerla tramite integratori essendo di sintesi.
Ovvio che un vegetariano ha le cellule muscolari affamate di creatina e l'effetto che riceve da una sua integrazione può essere piuttosto evidente.
... mooooolto interessante !!!
Ciao
DanieleCommenta
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Re: Re: Domanda alla Candy Candy ...
...ma anche se non sei vegetariano la creatina è utile perchè la quantità di creatina contenuta in una bistecca rossa è ridicola.
(giusto per completare la frase di Ruahhh)
Ma fino a che punto sei vegetariano?
Uova e latte?Commenta
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Re: Re: Re: Domanda alla Candy Candy ...
Non mangio nessun tipo di carne rossa ... qualche volta mangio tacchino o pollo, per il resto vegetariano puro !!!Originally posted by swanz
Ma fino a che punto sei vegetariano?
Uova e latte?
Ciao
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Se pensi di usarla ti suggerisco la creatina micronizzata, io la sto sando in questo periodo e mi ci trovo bene.
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Re: Re: Re: Re: Domanda alla Candy Candy ...
e speri di crescere?Originally posted by Ringhioy2k
Non mangio nessun tipo di carne rossa ... qualche volta mangio tacchino o pollo, per il resto vegetariano puro !!!
Ciao
Daniele
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Re: Re: Re: Re: Re: Domanda alla Candy Candy ...
Se non mangi solo rossa e vai di pollo, latte e uova allora va bene.Originally posted by MISTER X
e speri di crescere?
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