Integrazione essenziale per atleti (non solo BB)

[Jasone82]

jasone ma l'acetil carnitina nn è cmq meglio tenerla in def?usarla sia in massa sia in def ha senso?

Certo che senso..se leggi bene le proprietà che ho elencato,vedrai che il prodotto può tornare utile anche in fase di massa,proprio perchè non è soltanto un semplice brucia-grassi...

[darkiorg]

[...]
Uno sportivo (non necessariamente un BB) che pratica 4 sessioni di pesi e 2-3 (eventuale 3 molto blanda) di aerobica non solo in fascia LIPO cosa deve assumere "obbligatoriamente" e in che dosaggi?
Tutto cio' é da vedere in un ottica di organizzazzione ottimale con dieta, riposo e allenamento fatti girare in modo perfetto.
[...]

Direi che non c'è nessun obbligo di integrare...dipende tutto da quali sono i tuoi obiettivi, da come sei (altezza peso bf ecc) e da come nello specifico ti allenei e soprattutto cosa mangi...!

Direi che è decisamente generica come domanda...

[M K K]

Direi che non c'è nessun obbligo di integrare...dipende tutto da quali sono i tuoi obiettivi, da come sei (altezza peso bf ecc) e da come nello specifico ti allenei e soprattutto cosa mangi...!

Direi che è decisamente generica come domanda...

leggi anche il resto

[PrinceRiky]

Ma la carnitina non mi serve... se voglio dimagrire lo faccio senza nessun aiuto! Con "tendo ad ingrassare" intendevo dire che posso permettermi di fare della attivita aerobica senza compromettere piu di tanto la massa muscolare... Al contrario di chi mette su difficilmente muscolo ed é sempre tirato senza grasso.
Il mio post é legato a una integrazione basilare che ogni sportivo (nn BB) dovrebbe assumere o averne perlomeno conoscenza! Non ricerco finezze troppo deplettive economicamente... MANGIO SPINGO E RIPOSO! :-)

tutti i soggetti sono in questa condizione anzi, l'aerobica se fatta con giudizio coadiuva l'anabolismo in qualsiasi condizione fisica.