per prince e chi usa glicerina tutti i giorni

**sm@rt** · 28-01-2009, 23:48:18

Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio

imparalo e poi ne riparliamo

mi sembra giusto, quando ho tempo approfondisco un po'...
cmq, oltre alla mia esperienza, è abbastanza risaputa la cosa, leggo molte opinioni simili alla mia anche nel forum a riguardo... trovo strano che troviate strano quello che dico

***PrinceRiky*** · 29-01-2009, 00:01:13

non è un problema di acidolattico: è naturale che correndo una maratona si accumulino piu scarti che sollevando ghisa per 50 minuti (magari a basso volume)

tu hai parlato di ritenzione idrica.....

**iron89** · 30-01-2009, 19:33:16

cmq....si...sn + pieno....soprattutto nelle braccia...però ho l'effetto cm se mi si vedessero meno le vene in certi momenti...ritenzione idrica 0?cmq è stato un caso...solitamente 4 litri...

**swarzetto** · 04-02-2009, 11:11:03

prince, ma in breve:
funziona o no il glicerolo per definire?

**Ultras** · 04-02-2009, 14:09:02

Ciao prince ,sono in massa , se integro con akg , cee e pro , posso usare anche il glicerolo ? grazie

***PrinceRiky*** · 04-02-2009, 14:10:25

certo che sì

**Ultras** · 04-02-2009, 14:12:37

e come lo posso usare ? quali sono i benefici che mi apporterà?e non fa niente che ho la bf un pò altina? grazie prince

***PrinceRiky*** · 04-02-2009, 14:24:19

non posso ripetere le stesse cose per ogni persona a cui venga in mente di assumere glicerina, ci sono molti post in merito, ti invito a cercarli.

**Ultras** · 04-02-2009, 14:30:21

innanzitutto dimezzerei le dosi a 10-15grammi ad assunzione in almeno 200ml di acqua

puoi fare 3 assunzioni: colazione, prima di pranzo e prima di cena.

cerca di far passare almeno 1-2 ore dalla seconda assunzione e l'allenamento

bevi almeno 3-4 litri di acqua al giorno

ho capito che lo devo prendere così .
Ma ci sono anche gli altri integratori è per questo che ti ho chiesto...poi essendo cosi + o meno , nel senso che nelle foto era a settembre ora ho un pò + di massa , ma il mio problema è un pò di adipe nella parte bassa della schiena, per questo ti ho chiesto se posso prenderlo o meno...grazie

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***PrinceRiky*** · 04-02-2009, 15:05:58

l'adipe non c'entra niente, la glicerina serve per migliorare l'idratazione cellulare, agisce indipendentemente dal grasso.

**Ultras** · 04-02-2009, 15:14:32

prendo le pro a COLAZIONE e POST WO
PRE WO = 3cee e 3akg
POST WO = 3cee
GIORNI REST = 3+3cee (metà mattina e metà pomeriggio)

il glicerolo 3 volte?colazione,prima di pranzo e prima di cena?