pre wuo

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  • braccione
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    pre wuo

    ciao cosa mi consigliate come pre wo vorrei qualcosa di potente un mese fa ho usato il gakic e va benissimo ma vorrei cambiare io gia prendo il nitrix , krealkalin ,alc e zmain queste dosi :
    nitix 3+3+3 krealkalin 6 per wo 6 post wo alc 3cps al di
    zma 3cps pre nanna grazie a tutti
  • braccione
    Bodyweb Advanced
    • Apr 2007
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    #2
    scusate mi ono dimenticato prendo anche le proteine pre nanna sintha-6

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    • DANIELS
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      • Oct 2002
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      • Cusè
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      #3
      Originariamente Scritto da braccione Visualizza Messaggio
      ciao cosa mi consigliate come pre wo vorrei qualcosa di potente un mese fa ho usato il gakic e va benissimo ma vorrei cambiare io gia prendo il nitrix , krealkalin ,alc e zmain queste dosi :
      nitix 3+3+3 krealkalin 6 per wo 6 post wo alc 3cps al di
      zma 3cps pre nanna grazie a tutti
      nitrix alza le dosi...
      krea anche colazione giorno off
      sigpic
      Originariamente Scritto da piccola bestia
      io quelli che stuprano li manderei in galera con dei negroni

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      • pricolico
        Lacedemone User
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        #4
        esatto alza le dosi del nitrix ed al max aggiungi il fierce uno scoop subito prima dell'allenamento.............

        Personal trainer IFBB
        Kettlebell trainer FIKDA
        Master I° Liv. nutrizione e dietetica applicata
        Operatore BLS-D IRC
        Master in Fitness al femminile ELAV

        Il mio workout ideale:

        http://www.youtube.com/watch?v=gy5uU7ku-Lo

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        • braccione
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          #5
          4+4+4vanno bene ?sia ne giorni di wuo che non. per il krealkalin le dosi vanno bene, ma nei giorni che non mi alleno quali dosi prendo? il fierce e un pre wuo o cosa?grazie

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          • pricolico
            Lacedemone User
            • Sep 2008
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            #6
            4+4+4 è ok, per il krealkalin nei giorni di riposo: 3-5 volte al giorno 30min prima dei pasti, suddividendo la dose in assunzioni di identica grammatura, il fierce è un prodotto da assumere prettamente prewo, 30/40min prima possibilmente

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            • braccione
              Bodyweb Advanced
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              #7
              Ok grazie

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              • braccione
                Bodyweb Advanced
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                #8
                Scusate allora ricapitolando giorni di allenamento nitrix 4+4+4 krealkalin 6 pre wuo e 6 post wuo, alc 1+1+1 ,zma pre nanna in piu dovrei aggiungere il fierce prima de allenamento giusto? Grazie

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                • domix
                  Bodyweb Advanced
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                  • monza
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                  #9
                  alcar ne prendi 3 pre wo o post wo? non ho capito?
                  sigpic«Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma!!!»

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                  • braccione
                    Bodyweb Advanced
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                    #10
                    no alc ne prendo 1 mattina 1 pomeriggio 1 la sera

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                    • pricolico
                      Lacedemone User
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                      #11
                      Originariamente Scritto da braccione Visualizza Messaggio
                      Scusate allora ricapitolando giorni di allenamento nitrix 4+4+4 krealkalin 6 pre wuo e 6 post wuo, alc 1+1+1 ,zma pre nanna in piu dovrei aggiungere il fierce prima de allenamento giusto? Grazie
                      può andare

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                      • Giry
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                        #12
                        A mio parere non è corretto aggiungere il fierce !!! Si andrebbe così ad assunzione troppo grande di creatina e visto che, sia il nitrix che il kre-alkain ne contengono non poca per l'assunzione che ne fai, io consiglio di non eccedere troppo. Il corpo ne assume sempre un TOT anche se eccedi non fa niente anzi, rischi solo di mandare a quel paese i tuoi reni.

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                        • braccione
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                          #13
                          e se invece del fierce ci metto il gakic?

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                          • Giry
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                            #14
                            Decisamente meglio,ti sentirai una potenza prima dell'allenamento.. prova qst al posto del fierce!!almeno io farei così!!!

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                            • braccione
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                              ciao raga ho ordinato il gakic non vedo l ora di fare questa accoppiata vi faro sapere .grazie a tutti

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