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Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob Terwilliger -
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e' inutile mettere la faccina , quando e' mezza giornata che ti diciamo una cosa e puntualmente fai la stessa domanda , dai su'....Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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in definitiva...
100 g cell tech a colazione + 1cps multivitaminico
pre:
6cps bcaa+6cps gakic
post:
100 g cell tech+10g glutabolic(subito)
30g whey(40 min dopo).....devo mettere anche 40 grammi di vitargo???
grazieCommenta
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si e' okOriginariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio
il vitargo no , ha abbastanza cho il celltech.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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ok....ma 100 g di cell tech sono 10 g di creatina
non è troppo 20 g di crea al giorno?Commenta
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secondo me devi eliminare il cell-tech, ancora sei troppo giovane per assumere tutta quella quantita di creatina, ovviamente è solo un parere!!io ti consiglierei di darti solo alle proteine, multivitaminici e se proprio vuoi aminoacidi e basta. per il resto pensa a mangiare bene e ad allenarti come DIO comanda
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