creatina esterificata e tricreatina malato

[danilo_80]

vorrei mischiare queste due creatine 3 grammi ciascuna alla mattina e nel post work out con 40 grammi di glicomaize!
pareri?

[Alex1982]

Non ha senso mischiare due diverse forme di creatina.
Personalmente ti consiglio di optare per la cee
Il glicomaize va bene nel post wo ma tiene presente che se lo utilizzi per veicolare le creatine avanzate puoi farne benissimo a meno.

[boss123]

il glicomaize serve come veicolatore...

è inutile che prendi 2 tipi di creatina..prendine una sola.. monoidrato..ceo..cee...krealkalyne..e usa quella

puoi sempre accompagnarla a brioschi per regolare l'acidificazione o con glucosio per un miglior trasporto

[PrinceRiky]

vorrei mischiare queste due creatine 3 grammi ciascuna alla mattina e nel post work out con 40 grammi di glicomaize!
pareri?

Se vuoi avere un parere devi motivare le tue intenzioni.

[danilo_80]

non ho una motivazione precisa. pensavo fosse meglio assumere due creatine diverse allo stesso momento e il glicomaize assumerlo con la creatina invece che dopo venti minuti con le whey.

[danilo_80]

come pre work out uso un altra creatina avanzata piu beta alanina

[PrinceRiky]

il glicomize è meglio assumerlo con la creatina e dopo un po' le whey

per quanto riguarda mischiare due tipi di creatina, onestamente è difficile darti una sentenza, bisognerebbe fare una prova: molti prodotti combinano vari sali di creatina per motivi piu o meno vari.

[danilo_80]

proverò con quella etil ester soltanto per ora... la glutammina post work out dici di metterla con la crea o a parte?

[PrinceRiky]

va bene fare carboidrati, creatina e glutammina

ottimo post wo

[boss123]

la puoi prendere anche con la creatina..alcuni dicono che vada in contrasto con essa, a me non ha mai dato problemi

[danilo_80]

va bene fare carboidrati, creatina e glutammina

ottimo post wo