aiuto

[Tanino]

ciao ragazzi sono nuovo di qui e volevo un paio di consigli su come usare questi prodotti:
Dymatize BCAA 200caps
Nutrabolics Anabolic Window
nitrix
Labrada CreaLean 500g
perpiacere spiegatemi come dovrei assumere ste cose mi alleno 5 volte alla settimana lunedi mercoledi e giovedi faccio BB e martedi e venerdi vado in piscina grazie

attendo una vostra risp

[pricolico]

ragazzi scusate ma perchè acquistate dei prodotti di cui non conoscete la posologia e poi chiedete consigli in forum?? Non sarebbe più logico fare il contrario?? Comunque chiudo la parentesi.
Dunque i BCAA fai 1gr ogni 10kg di peso corporeo, il totale lo puoi spalmare tra pre, during e postwo.
L'AW è un prodotto postallenamento, lo prendi subito dopo, se non erro la dose è 3 scoop (90gr ca di prodotto).
Il nitrix ha 5600 modalità di assunzione devi trovare quella giusta per te, magari parti con le dosi da etichetta 3+3+3cps durante il giorno sempre a stomaco vuoto.
Il crealean è semplice crea mono, quindi:

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html

[RAYBAN]

ragazzi scusate ma perchè acquistate dei prodotti di cui non conoscete la posologia e poi chiedete consigli in forum?? Non sarebbe più logico fare il contrario?? Comunque chiudo la parentesi.
Dunque i BCAA fai 1gr ogni 10kg di peso corporeo, il totale lo puoi spalmare tra pre, during e postwo.
L'AW è un prodotto postallenamento, lo prendi subito dopo, se non erro la dose è 3 scoop (90gr ca di prodotto).
Il nitrix ha 5600 modalità di assunzione devi trovare quella giusta per te, magari parti con le dosi da etichetta 3+3+3cps durante il giorno sempre a stomaco vuoto.
Il crealean è semplice crea mono, quindi:

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html

Come nn darti ragione...

Cmq le indicazioni date sono ok...

[Tanino]

PER pricolico

Grazie ragazzi ma scusate la mia ignoranza ma i bcca posso prenderli contemporaneamente con il nitrix e quando vado in piscina che prendo

[xdodox]

Leggo questo forum da mesi ma solo oggi ne sono diventato utente e vi reputo delle persone molto preparate quindi volevo chiedervi un consiglio.
ho 17 anni e faccio palestra da 6 mesi,in realta' vedo dei risultati pero' vorrei aumentare un po' la mia massa.mi sn appassionato molto alla palestra e ci vado 4-5 volte a settimana.sn alto 1.92 e peso 80 chili.volevo chiedervi se mi potreste consigliare qualche integratore per.appunto aumentare la massa,le marche e le modalita' d'uso.chiedo troppo?

grazie per le risposte

[terribilenavi]

ehm ma dove si scrive un post? da ualche parte dovrei aver fatto uan domanda ma nn riesco a trovarla...uff nn mi rispondera nessuno forse

[terribilenavi]

Come nn darti ragione...

Cmq le indicazioni date sono ok...

ciao son appena iscritto nn so dove scrivere domandare ecc....mi rivolgo a te ..dovrei aver scritto uan domanda da qualche parte ma nn so se e stata inserita in modo giusto grazie

[RAYBAN]

Leggo questo forum da mesi ma solo oggi ne sono diventato utente e vi reputo delle persone molto preparate quindi volevo chiedervi un consiglio.
ho 17 anni e faccio palestra da 6 mesi,in realta' vedo dei risultati pero' vorrei aumentare un po' la mia massa.mi sn appassionato molto alla palestra e ci vado 4-5 volte a settimana.sn alto 1.92 e peso 80 chili.volevo chiedervi se mi potreste consigliare qualche integratore per.appunto aumentare la massa,le marche e le modalita' d'uso.chiedo troppo?

grazie per le risposte

Apriti un thread tuo, sennò nn ti risponde nessuno

ciao son appena iscritto nn so dove scrivere domandare ecc....mi rivolgo a te ..dovrei aver scritto uan domanda da qualche parte ma nn so se e stata inserita in modo giusto grazie

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[terribilenavi]

nn riesco a capire dove sta sto post...quindi il mio mess dove chiedo dell uso del nitrix nn lo vedi?

[pricolico]

Grazie ragazzi ma scusate la mia ignoranza ma i bcca posso prenderli contemporaneamente con il nitrix e quando vado in piscina che prendo

i BCAA puoi prenderli come ti ho indicato ogni qualvolta che ti alleni, che sia nuoto o BB

[RAYBAN]

i BCAA puoi prenderli come ti ho indicato ogni qualvolta che ti alleni, che sia nuoto o BB

quoto...