aiuto

***pricolico*** · 16-01-2009, 20:24:47

ragazzi scusate ma perchè acquistate dei prodotti di cui non conoscete la posologia e poi chiedete consigli in forum?? Non sarebbe più logico fare il contrario?? Comunque chiudo la parentesi.
Dunque i BCAA fai 1gr ogni 10kg di peso corporeo, il totale lo puoi spalmare tra pre, during e postwo.
L'AW è un prodotto postallenamento, lo prendi subito dopo, se non erro la dose è 3 scoop (90gr ca di prodotto).
Il nitrix ha 5600 modalità di assunzione devi trovare quella giusta per te, magari parti con le dosi da etichetta 3+3+3cps durante il giorno sempre a stomaco vuoto.
Il crealean è semplice crea mono, quindi:

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html

***RAYBAN*** · 17-01-2009, 01:22:12

Originariamente Scritto da pricolico Visualizza Messaggio

ragazzi scusate ma perchè acquistate dei prodotti di cui non conoscete la posologia e poi chiedete consigli in forum?? Non sarebbe più logico fare il contrario?? Comunque chiudo la parentesi.
Dunque i BCAA fai 1gr ogni 10kg di peso corporeo, il totale lo puoi spalmare tra pre, during e postwo.
L'AW è un prodotto postallenamento, lo prendi subito dopo, se non erro la dose è 3 scoop (90gr ca di prodotto).
Il nitrix ha 5600 modalità di assunzione devi trovare quella giusta per te, magari parti con le dosi da etichetta 3+3+3cps durante il giorno sempre a stomaco vuoto.
Il crealean è semplice crea mono, quindi:

Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/guide-manuali/186402-come-assumere-creatina-monoidrato.html

Come nn darti ragione...

Cmq le indicazioni date sono ok...

**Tanino** · 17-01-2009, 18:19:25

PER pricolico

Grazie ragazzi ma scusate la mia ignoranza ma i bcca posso prenderli contemporaneamente con il nitrix e quando vado in piscina che prendo

**xdodox** · 17-01-2009, 18:26:03

Leggo questo forum da mesi ma solo oggi ne sono diventato utente e vi reputo delle persone molto preparate quindi volevo chiedervi un consiglio.
ho 17 anni e faccio palestra da 6 mesi,in realta' vedo dei risultati pero' vorrei aumentare un po' la mia massa.mi sn appassionato molto alla palestra e ci vado 4-5 volte a settimana.sn alto 1.92 e peso 80 chili.volevo chiedervi se mi potreste consigliare qualche integratore per.appunto aumentare la massa,le marche e le modalita' d'uso.chiedo troppo?

grazie per le risposte

**terribilenavi** · 17-01-2009, 18:38:24

ehm ma dove si scrive un post? da ualche parte dovrei aver fatto uan domanda ma nn riesco a trovarla...uff nn mi rispondera nessuno forse

**terribilenavi** · 17-01-2009, 18:43:43

Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio

Come nn darti ragione...

Cmq le indicazioni date sono ok...

ciao son appena iscritto nn so dove scrivere domandare ecc....mi rivolgo a te ..dovrei aver scritto uan domanda da qualche parte ma nn so se e stata inserita in modo giusto grazie

***RAYBAN*** · 17-01-2009, 18:56:20

Originariamente Scritto da xdodox Visualizza Messaggio

Leggo questo forum da mesi ma solo oggi ne sono diventato utente e vi reputo delle persone molto preparate quindi volevo chiedervi un consiglio.
ho 17 anni e faccio palestra da 6 mesi,in realta' vedo dei risultati pero' vorrei aumentare un po' la mia massa.mi sn appassionato molto alla palestra e ci vado 4-5 volte a settimana.sn alto 1.92 e peso 80 chili.volevo chiedervi se mi potreste consigliare qualche integratore per.appunto aumentare la massa,le marche e le modalita' d'uso.chiedo troppo?

grazie per le risposte

Apriti un thread tuo, sennò nn ti risponde nessuno

Originariamente Scritto da terribilenavi Visualizza Messaggio

ciao son appena iscritto nn so dove scrivere domandare ecc....mi rivolgo a te ..dovrei aver scritto uan domanda da qualche parte ma nn so se e stata inserita in modo giusto grazie

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