7 cpr nitrix

[tish83]

no ma son molto tirato ho una buona genetica,sono 1,88 peso 98 kg(93 tirato quando avevo fatto la pl,ora e 1 anno che non provo)ma voglio arrivare a 100,in definizione,cioe 103-104 sporco diciamo......allora cosa mi consigli sulla dilazione???

[PrinceRiky]

dipende dai tuoi obiettivi

assumendo citrullina costantemente hai una situaizone diversa dall'assumerla massicciamente prima dell'allenamento

[tish83]

scusa non capisco...volendo aumentare e meglio dilazionarlo allora???

[PrinceRiky]

a questo tuo ultimo post risponderei esattamente come ho risposto al precedente.

[tish83]

scusa davvero non capisco "ho una situazione diversa"??cosa cambia,?grazie

[pricolico]

era un pump solo nel wo pero molta forza e sempre presi prew mai dilazionati.
l ultima volta la pliconometria diceva 7%,quindi no....allora li divido prince??'

forse non ho capito con chi stò parlando.........

[tish83]

no davvero,un anno fa ero 93(92,5)a avevo fatto la pl,era 7%ora sono 98,e non so,,..sicuramente peggio....

[PrinceRiky]

scusa davvero non capisco "ho una situazione diversa"??cosa cambia,?grazie

perché se la assumi tutta prima di allenarti ha uno scopo mirato all'allenamento

se la assumidurante il giorno è un vasodilatatore che ti serve a migliorare il recupero, fondamentalmente

sono due cose completamente diverse.

[tish83]

perfetto.gazie mille usando gia altre robe per recupero,lo aumentero a 10-11 cpr,,,,grazie prince

[pricolico]

no davvero,un anno fa ero 93(92,5)a avevo fatto la pl,era 7%ora sono 98,e non so,,..sicuramente peggio....

sì sì ti credo, figurati, comunque il post17 di Riky dovrebbe averti chiarito le idee

[tish83]

si si grazie pricolico,,,,,vado un po ot posso???come fai aumentare i cubetti verdi nel avatar,cioe,piu stai sul forum piu aumentano????grazie ,,,fine ot