Consiglio proteine ed altro...

[Tizzy88]

Ma dai lascia stare Champions, Campionato nn dormo più
Cmq se nn ti trovi bene cn la tua dieta xke nn provi a farti questa?

hahahahaha
ma boh sai che un pensierino ce l'avevo anche fatto.. è che io in generale faccio fatica a seguire diete per un periodo prolungato.. questa cosa non è bella ma non riesco ad impegnarmi a sufficienza in ambito dieta.. forse il vero sbattimento è star lì a misurare gr per gr.. o non lo so forse anche la mia testa .. è che non mi spiego perchè appena messo piede in palestra dopo poco ero già 72kg.. (partivo da 70kg).. ho fatto un ciclo di gainer + destrosio e creatina monoidrato ed ero arrivato a 75kg (senza seguire una dieta).. poi smesso son tornato a 72Kg.. e ora sono in continuo oscillo fra 72/73kg, risultato di un approccio non completo alla dieta..

[future beast]

almeno tu ci hai provato..la mia x ora è tutta teoria...speriamo ke nella pratica nn faccio la tua fine!! Xò caxxo magari arriverei a 72 kg x ora sono un sogno...

[Tizzy88]

almeno tu ci hai provato..la mia x ora è tutta teoria...speriamo ke nella pratica nn faccio la tua fine!! Xò caxxo magari arriverei a 72 kg x ora sono un sogno...

ma scusa quanto pesi??

[future beast]

61..