allora...dopo aver finito colazione alle 8 e 15 preparo in una borraccia
4 gr crea etil
10-15 gr l-gluta
2.5-5 gr taurina
180 mg magnesio
e lo sorseggio fino alle 12 e 30(ovviamente cn spuntino alle ore 10.30).avevo provato anche il glicerolo ma lo sento sl a alti dosaggi e non voglio prendere troppe cose...a breve aggiungerò aakg....la domanda è...lasciando in acqua così tanto tempo questi prodotti c'è il rischio che nn vengano assimilati?l'effetto è quello di sentirmi i muscoli più pieni,ma probabilmente sbaglio,secondo voi?
4 gr crea etil
10-15 gr l-gluta
2.5-5 gr taurina
180 mg magnesio
e lo sorseggio fino alle 12 e 30(ovviamente cn spuntino alle ore 10.30).avevo provato anche il glicerolo ma lo sento sl a alti dosaggi e non voglio prendere troppe cose...a breve aggiungerò aakg....la domanda è...lasciando in acqua così tanto tempo questi prodotti c'è il rischio che nn vengano assimilati?l'effetto è quello di sentirmi i muscoli più pieni,ma probabilmente sbaglio,secondo voi?
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