Consiglio sugli aminoacidi ramificati BCAA

[setti86]

Anche per i bcaa sarebbe meglio fare dei cicli d'assunzione oppure è possibile assumerlo tutto l'anno (nei giorni work)


Assumendo i bcaa nel pre-nanna...possono essere utili x un recupero muscolare?

[Seri0us]

sto controllando ma barattoli di BCAA di questa marca da 300 compresse non ne sto vedendo..... solo quelli da 150 compresse vedo... e costano ****** euro...

[Seri0us]

Anche per i bcaa sarebbe meglio fare dei cicli d'assunzione oppure è possibile assumerlo tutto l'anno (nei giorni work)


Assumendo i bcaa nel pre-nanna...possono essere utili x un recupero muscolare?

nn so risponderti...... aspettiamo il parere degli esperti

[PrinceRiky]

Anche per i bcaa sarebbe meglio fare dei cicli d'assunzione oppure è possibile assumerlo tutto l'anno (nei giorni work)


Assumendo i bcaa nel pre-nanna...possono essere utili x un recupero muscolare?

Sì in linea teorica, ma per te bastano delle normali caseine in polvere le dosi efficaci ti costerebbero troppo.

[setti86]

per dosi ideali cosa intendi? (la sera elimino le caseine xche vorrei cominciare con zma e glutammina, quindi in caso aggiungo bcaa.)

[PrinceRiky]

almeno 5-10grammi

[Seri0us]

che ne dite allora di questi BCAA da 300 compresse della x-Treme????????
Qualcuno conosce questa marca??? le ha provate???

[setti86]

almeno 5-10grammi

da sommare alla quantità assunta nel pomeriggio giusto?

dimmi un'altra cosa... i bcaa li assumo solo nel work.. nel pre-nanna cosa consigli...?

[PrinceRiky]

dipende quanto sei secco. Se sei molto magro e devi mettere peso puoi anche fare un pasto completo.

[DANIELS]

ho controllato.....
I BCAA sono della x-treme, confezione di colore nero.... me li fa pagare .. euro... 300 compresse....
Che ne dite????

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