QUALI SONO LE MIGLIORI MARCHE CHE OFFRONO SIA UNO CHE L'ALTRO PRODOTTO.TENENDO CONTO DEL PREZZO E QUALITA?E SE DEVO SPENDERE BENE I MIEI SOLDI COSA DOVREI PREFERIRE TRA I DUE?
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non è affatto necessario prendere 2 o + integratori della stassa marca.
Per la acl guarda i recenti post.
Per il tribulus sento parlare bene di twinlab e ast ma non lo ho mai provato. Presi tanto tempo fa quello ultimate italia senza benefici degni di nota.(o meglio: prendevo tanto altri integratori come creatina,glutammina,preoteine,cla e non so determinare quel poco che midiede l'uno e non l'altro, ma credo mi abbia aiutato di più la creatina)
ciao -
BOH!IO DEVO INGROSSARE...LA CREATINA MI STA SUL AZZ PERCHE APPENA SMETTI TI LASCIA A BOCCA ASCIUTTA!ACL E TRIBULUS HANNO LO STESSO PROBLEMA?
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la acl è usata sorattutto in definizione, in quanto più efficace della semplice carnitina nel metabolismo dei grassi; alla fine di un ciclo di massa di steroidi nella fase di definizione x stimolare il testosterone per mantenere x quel che si puo la massa magra acquisita. Per ingrossare non credo farà certo miracoli. Come del resto con nessun altro integratore: si cresce col tempo (ANNI),allenandosi con costanza e impegno,mangiando molto(tranne che in definizione) e bene. Gli integratori devono coprire le mancanze della alimentazione (se non riesci a mangiarti 2 etti di pollo xchè 6 inufficio puoi farti uno shake di proteine).
Certi integratori (meglio chiamarli supplementi) , a certe dosi , hanno effetti paragonabili a blandi farmaci (e non hanno inconvenienti specifici): così il carico di creatina, l' acl (che non ho ancora provato),alcuni termogenici. Tuttvia non aspettarti di crescere grazie agli integratori: è grazie al "mazzo" in palestra che si cresce, gli integratori giusti rendono ottimale il tuo apporto nutrizionale. Alcuni supplementi creatina e FORSE tribulus) possono darti un po di forza. Altri come la glutammina e i bcaa miglioreranno (probabilmente) nel lungo periodo il tuo rendimento, ma non aspettarti di sentirti una "bomba" addosso.
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grazie quello grosso ma sono solo 2 anni che mi "alleno" con fatica i risultati li ho visti a livello di braccia e gambe e dorsali ma i pettorali e gli addominali(i lardominali nel mio caso!) con superserie,metodo svedese,german trainer ed altro ancora!!Inoltre ho mangiato male e ho preso iconsciamente sia la creatina che la glutammina (la gotta era li come l'artrosi cosi mi disse il medico 4 mesi fa)Comunque il body building ho capito che è SACRIFICIO E BASTA!FERRO E SUDORE!magari se ce qualche pasticca che mi puo aiutare ben venga(no farmaci)Commenta
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Esatto, ad ogni modo è il tempo che ti garantirà i miglior risultati. L'integrazione è una marcia in + x ottenere risultati notevoli, ma l'allenamento rimane comunque il primo fattore-crescita.
Ciao, VitoCommenta
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secondo me invece,70%alimentazione correta30%allenamento!comunque tu sei piu esperto ed avrai ragione
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L'alimentazione è indispensabile: l'auto non cammina se non rifornisci il motore di benzina. Resta di fatto, che l'allenamento va sempre e comunque svolto in maniera ottimale, altrimenti i muscoli non crescono e l'ipertrofia muscolare si ottiene allenandosi in modo pressoché corretto. Ad ogni modo condivido pienamente ciò che hai detto sull'alimentazione, decisamente essenziale.
Ciao, VitoCommenta
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Per me purtroppo o per fortuna non è così , io cresco solo quando riesco ad allenarmi al 101% , se mi alleno un po' in modo blando non cresco di un millimetro. L'alimentazione certamente deve sempre rimanere completa di tutti i suoi macro e micro-nutrienti.Commenta
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...Io so che una delle migliori marche per ACL è il Branigen che si prende in farmacia ma....ci vorrebbe la ricetta!
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Esatto, senza l'allenamento anche mangiando bene, il muscoletto non cresce. Ribadisco: l'alimentazione è comunque indispensabile, ma l'allenamento deve essere sempre al top.
VitoCommenta
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Il Branigen o Nicetile lo trovi anche senza ricetta, e costa meno dell'ACL come integratore: solo che devi girare tante farmacie........Commenta
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Sicuro ? Prova a guardare l'ACL dell'EurosupOriginally posted by Federico:
Il Branigen o Nicetile lo trovi anche senza ricetta, e costa meno dell'ACL come integratore: solo che devi girare tante farmacie........
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ne ho comprate 3 scatole stamani di nicetile, come sempre senza ricetta....non serve..mica è doping..anzi è un ottimo farmaco anti invecchiamento...dovrebbe essere rivalutata l'acl a prescindere dagli effetti lipolitici
:d 
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Scusa Shawn ma che centra : neanche il Bactrim è doping ... ma in teoria avrebbe bisogno della ricetta (come l'Aulin, etc, etc ...)
Ciao
MikeCommenta
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