Ehi chi si risente,a parte i progressi che io e mio padre stiamo facendo x le foto ti voglio chiedere se mi consigli le bcaa da prendere prima e dopo insieme alla banana? Grazie Marcolin Baci Fra
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Guain?E' chi è?
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Ma è Marcolino...Originally posted by Animal
Guain?E' chi è?
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Boooo Guain è inesistente, forse voleva dire Gawain"Deve essere bello morire facendo ciò che ti piace"
Estratto dal film Point Break
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Ca..o avete ragione ho sbagliato era GAWAIN...almeno vi siete fatti 2 risate ciaoCommenta
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anche 4.Originally posted by titì
Ca..o avete ragione ho sbagliato era GAWAIN...almeno vi siete fatti 2 risate ciao
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Eccomi qua!
Per quanto riguarda i BCAA, possono essere utili per preservare il tessuto magro, specialmente se il tuo allenamento dura più di un'ora.
Le dosi consigliate sono le solite: 1 gr ogni 10 Kg di massa magra, metà mezz'oretta prima, metà subito dopo, assieme a carboidrati ad alto IG, quindi la banana va benissimo (meglio se molto matura)Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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perfetto grazie mille GGUAIN
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